干活累的腰酸腿疼能使人瘦吗

运动的确利用瘦身，但超负荷的运动必然会造成身体其他部位的损伤。干活累的腰酸腿疼，长期如此，会造成肌肉的损伤，长期慢性劳损会演变成腰肌劳损，需要及时调整休息。对于已经出现腰肌劳损的人来说，除了注意避免疲劳外，生活中可以穿负跟鞋来调整腰椎姿势，减轻腰椎的压力。

据说大笑时候能够大量消耗卡路里，有助于减肥；

有没有笑完后腹肌疼痛的感觉？那是因为你在大笑的时候腹肌伸缩频率增加，“锻炼”了腹肌，当然，这只是在很小的程度上能锻炼腹肌，要真正练成6块还是要付出一定代价的，光大笑肯定不行；

但是中国人都讲究一个度；

当然，想笑就笑，这才是人生。

这样效果并不是很明显。跑步之后腿疼，多半是由于久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，然后产生大量的酸性物质，导致腿部疼痛。这样的腿疼一般会持续好几天才会慢慢消失。

避免腿疼以及腿疼后的处理：

1、做整理运动。

为避免跑步后腿疼，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在跑步之后呢，要做简单的整理运动，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。

2、热毛巾敷。

使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。

3、敲打按摩疼痛部位。

我们可以敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。

4、持续锻炼。

当你跑步腿疼时，一定是你长时间不运动导致的。那么只要你坚持跑步，每天都把腿部肌肉拉伸开，以后就不会痛了。

5、剧烈疼痛要就医。

如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛，估计是肌肉拉伤，要及时就医。

爱美之心人皆有之，一个好的身材确实能给人带来自信，但是突然间的暴瘦是否是我们身体发生了异样的一个报警呢？广东一男子三个月暴瘦10斤到医院检查，发现竟然患了胆囊瘤。胆囊瘤会影响大脑工作，并且会发出牵扯到三叉神经疼痛。三叉神经痛在痛觉里被誉为最疼痛的一种。所以在这三个月内，这位男子吃不好睡不好，甚至说话都会感觉到无比的疼痛。

当到医院的时候医生都惊呆了，没想到得了这么疼痛的人居然能在家呆了三个月才到医院，最终医生对其进行了治疗。这警醒了我们，当体重突然发生异变的时候，一定要上医院进行检查，很可能是身体某个部位发生了问题。有些症状需要及时进行救治，一旦救治不及时，很可能会让病症加重，让治疗难度增加。

最警醒的我们体重突然减轻，不要窃窃自喜，自己减肥成功了之类的。一定要及时发现身体异样，到医院进行检查。而且不要为了自己的容貌而刻意的去减肥。现在有很多年轻的女孩为了一个好的身材选择节食减肥，甚至吃一些减肥药，对自己的身体进行了很大的透支。当发现自己身体不对劲，到医院进行检查的时候为时已晚，很多人因此患了厌食症等疾病。

所以体重突然减轻并不一定是件好事，如果体重较轻的同时还发现身体出现了一些异样，要及时上医院进行就医。爱美之心确实是可以理解的，但是千万不要去盲目的过分的追求自己的体重。想要减肥，完全可以通过合理健康的饮食加上积极的运动来控制自己的体重。这样既能保证自己的健康，还能够保证自己的身材，又何乐而不为呢？