卜算子 黄州定惠院寓居作
缺月挂疏桐，漏断人初静。时见幽人独往来，缥缈孤鸿影。
惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。
浣溪沙
蔌蔌衣巾落枣花，村南村北响缫车。牛衣古柳卖黄瓜。
酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶。敲门试问野人家。
昭君怨
谁作桓伊三弄，惊破绿窗幽梦。新月与愁烟，满江天。
欲去又还不去，明日落花飞絮。飞絮送行舟，水东流。
减字木兰花 春月
春庭月午，摇荡香醪光欲舞。步转回廊，半落梅花婉娩香。
轻云薄雾，总是少年行乐处。不似秋光，只与离人照断肠。
浣溪沙
游蕲水清泉寺，寺临兰溪，溪水西流。山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥。
萧萧暮雨子规啼。谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。
浣溪沙
照日深红暖见鱼，连溪绿暗晚藏乌。黄童白叟聚睢盱。
麋鹿逢人虽未惯，猿猱闻鼓不须呼。归家说与采桑姑。
浣溪沙
旋抹红妆看使君，三三五五棘篱门。相挨踏破茜罗裙。
老幼扶携收麦社，乌鸢翔舞赛神村。道逢醉叟卧黄昏。
浣溪沙
麻叶层层苘叶光，谁家煮茧一村香。隔篱娇语络丝娘。
垂白杖藜抬醉眼，捋青捣〔麦少〕软饥肠。问言豆叶几时黄。
念奴娇 赤壁怀古
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是、三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。
遥想公谨当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间、强虏灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人间如梦，一尊还酹江月。
浣溪沙
软草平莎过雨新，轻沙走马路无尘。何时收拾耦耕身。
日暖桑麻光似泼，风来蒿艾气如薰。使君元是此中人。
浣溪沙
山色横侵蘸晕霞，湘川风静吐寒花。远林屋散尚啼鸦。
梦到故园多少路，酒醒南望隔天涯。月明千里照平沙。
浣溪沙 寓意
炙手无人傍屋头，萧萧晚雨脱梧楸。谁怜季子敝貂裘。
顾我已无当世望，似君须向古人求。岁寒松柏肯惊秋。
浣溪沙 即事
画隼横江喜再游，老鱼跳槛识青讴。流年未肯付东流。
黄菊篱边无怅望，白云乡里有温柔。挽回霜鬓莫教休。
西江月 重九
点点楼头细雨，重重江外平湖。当年戏马会东徐，今日凄凉南浦。
莫恨黄花未吐，且教红粉相扶。酒阑不必看茱萸，俯仰人间今古。
西江月
顷在黄州，春夜行蕲水中。过酒家饮酒，醉。乘月至一溪桥上，解鞍曲肱，醉卧少休。及觉已晓。乱山攒拥，流水铿然，疑非人世也。书此语桥柱上。
照野弥弥浅浪，横空隐隐层霄。障泥未解玉骢骄，我欲醉眠芳草。
可惜一溪风月，莫教踏碎琼瑶。解鞍欹枕绿杨桥，杜宇一声春晓。
定风波
三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
阮郎归 初夏
绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。碧纱窗下洗沉烟，棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻，榴花开欲然。玉盆纤手弄清泉，琼珠碎却圆。
鹧鸪天
林断山明竹隐墙，乱蝉衰草小池塘。翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。
村舍外，古城旁，杖藜徐步转斜阳。殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。
虞美人 有美堂赠述古
湖山信是东南美，一望弥千里。使君能得几回来？便使尊前醉倒且徘徊。
沙河塘里灯初上，水调谁家唱。夜阑风静欲归时，惟有一江明月碧琉璃。
醉落魄 离京口作
轻云微月，二更酒醒船初发。孤城回望苍烟合。记得歌时，不记归时节。
巾偏扇坠藤床滑，觉来幽梦无人说。此生飘荡何时歇。家在西南，长作东南别。
南乡子 送述古
回首乱山横，不见居人只见城。谁似临平山上塔，亭亭，迎客西来送客行。
归路晚风清，一枕初寒梦不成。今夜残灯斜照处，荧荧，秋雨晴时泪不晴。
南乡子 梅花词，和杨元素。
寒雀满疏篱，争抱寒柯看玉蕤。忽见客来花下坐，惊飞，蹋散芳英落酒卮。
痛饮又能诗，座客无毡醉不知。花谢酒阑春到也，离离．一点微酸已著枝。
南乡子 自述
凉簟碧纱厨，一枕清风昼睡馀。睡听晚衙无一事，徐徐，读尽床头几卷书。
搔首赋归欤，自觉功名懒更疏。若问使君才与术，何如？占得人间一味愚。
南乡子 重九涵辉楼呈徐君猷
霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。酒力渐消风力软，飕飕，破帽多情却恋头。
佳节若为酬，但把清尊断送秋。万事到头都是梦，休休，明日黄花蝶也愁。
少年游 润州作，代人寄远。
去年相送，馀杭门外，飞雪似杨花。今年春尽，杨花似雪，犹不见还家。
对酒卷帘邀明月，风露透窗纱。恰似姮娥怜双燕，分明照、画梁斜。
定风波 南海归赠王定国侍人寓娘
常羡人间琢玉郎，天应乞与点酥娘。尽道清歌传皓齿，风起，雪飞炎海变清凉。
万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。
蝶恋花
花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草！
墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。
蝶恋花 密州上元
灯火钱塘三五夜。明月如霜，照见人如画。帐底吹笙香吐麝，此般风味应无价。
寂寞山城人老也。击鼓吹箫，乍入农桑社。火冷灯稀霜露下，昏昏雪意云垂野。
蝶恋花
记得画屏初会遇。好梦惊回，望断高唐路。燕子双飞来又去，纱窗几度春光暮。
那日绣帘相见处，低眼佯行，笑整香云缕。敛尽春山羞不语，人前深意难轻诉。
临江仙 夜归临皋
夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。
长恨此身非我有，何时忘却营营？夜阑风静谷纹平。小舟从此逝，江海寄余生。
渔家傲 送张元唐省亲秦州
一曲阳关情几许，知君欲向秦川去。白马皂貂留不住。回首处，孤城不见天霖雾。
到日长安花似雨，故关杨柳初飞絮。渐见靴刀迎夹路。谁得似，风流膝上王文度。
江城子 别徐州
天涯流落思无穷。既相逢，却匆匆。携手佳人，和泪折残红。为问东风余如许？春纵在，与谁同？
隋堤三月水溶溶。背归鸿，去吴中。回首彭城，清泗与淮通。欲寄相思千点泪，流不到，楚江东。
行香子 过七里滩
一叶舟轻，双桨鸿惊。水天清、影湛波平。鱼翻藻鉴，鹭点烟汀。过沙溪急，霜溪冷，月溪明。
重重似画，曲曲如屏。算当年、虚老严陵。君臣一梦，今古空名。但远山长，云山乱，晓山青。
行香子 丹阳寄述古
携手江村，梅雪飘裙。情何限、处处销魂。故人不见，旧曲重闻。向望湖楼，孤山寺，涌金门。
寻常行处，题诗千首，绣罗衫、与拂红尘。别来相忆，知是何人？有湖中月，江边柳，陇头云。
江城子 密州出猎
老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍。锦帽貂裘，千骑卷平冈。欲报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。
江城子 乙卯正月二十日夜记梦
十年生死两茫茫。不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。
江城子 湖上与张先同赋
凤凰山上雨初晴。水风清，晚霞明。一朵芙蓉，开过尚盈盈。何处飞来双白鹭，如有意，慕娉婷。
忽闻江上弄哀筝。苦含情，遣谁听？烟敛云收，依约是湘灵。欲待曲终寻问取，人不见，数峰青。
江城子 孤山竹阁送述古
翠娥羞黛怯人看。掩霜纨，泪偷弹。且尽一尊，收泪听阳关。漫道帝城天样远，天易见，见君难。
画堂新构近孤山。曲阑干，为谁安？飞絮落花，春色属明年。欲棹小舟寻旧事，无处问，水连天。
洞仙歌
冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满。绣帘开，一点明月窥人；人未寝，倚枕钗横鬓乱。起来携素手，庭户无声，时见疏星度河汉。
试问夜如何？夜已三更，金波淡，玉绳低转。但屈指西风几时来，又不道流年暗中偷换。
水龙吟 次韵章质夫杨花词
似花还似非花，也无人惜从教坠。抛家傍路，思量却是，无情有思。萦损柔肠，困酣娇眼，欲开还闭。梦随风万里，寻郎去处，又还被、莺呼起。
不恨此花飞尽，恨西园、落红难缀。晓来雨过，遗踪何在，一池萍碎。春色三分，二分尘土，一分流水。细看来，不是杨花，点点是、离人泪。
水调歌头
明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？
转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
水调歌头 快哉亭作
落日绣帘卷，亭下水连空。知君为我，新作窗户湿青红。长记平山堂上，欹枕江南烟雨，渺渺没孤鸿。认得醉翁语，山色有无中。
一千顷，都镜净，倒碧峰。忽然浪起，掀舞一叶白头翁。堪笑兰台公子，未解庄生天籁，刚道有雌雄。一点浩然气，千里快哉风。
满江红
江汉西来，高楼下、葡萄深碧。犹自带、岷峨云浪，锦江春色。君是南山遗爱守，我为剑外思归客。对此间、风物岂无情，殷勤说。
江表传，君休读。狂处士，真堪惜。空洲对鹦鹉，苇花萧瑟。不独笑书生争底事，曹公黄祖俱飘忽。愿使君、还赋谪仙诗，追黄鹤。
满江红 怀子由作
清颍东流，愁目断、孤帆明灭。宦游处、青山白浪，万重千叠。孤负当年林下意，对床夜雨听萧瑟。恨此生、长向别离中，添华发。
一尊酒，黄河侧。无限事，从头说。相看恍如昨，许多年月。衣上旧痕馀苦泪，眉间喜气添**。便与君、池上觅残春，花如雪。
永遇乐 彭城夜宿燕子楼，梦盼盼，因作此词。
明月如霜，好风如水，清景无限。曲港跳鱼，圆荷泻露，寂寞无人见。□（纟＋沈去掉三点水）如三鼓，铿然一叶，黯黯梦云惊断。夜茫茫，重寻无处，觉来小园行遍。
天涯倦客，山中归路，望断故园心眼。燕子楼空，佳人何在？空锁楼中燕。古今如梦，何曾梦觉，但有旧欢新怨。异时对，黄楼夜景，为余浩叹。
沁园春
赴密州，早行，马上寄子由。
孤馆灯青，野店鸡号，旅枕梦残。渐月华收练，晨霜耿耿，云山〔扌离〕锦，朝露漙漙。世路无穷，劳生有限。似此区区长鲜欢。微吟罢，凭征鞍无语，往事千端。
当时共客长安，似二陆初来俱少年。有笔头千字，胸中万卷，致君尧舜，此事何难！用舍由时，行藏在我，袖手何妨闲处看？身长健，但优游卒岁，且斗樽前。
八声甘州 寄参寥子
有情风、万里卷潮来，无情送潮归。问钱塘江上，西兴浦口，几度斜晖？不用思量今古，俯仰昔人非。谁似东坡老，白首忘机。
记取西湖西畔，正暮山好处，空翠烟霏。算诗人相得，如我与君稀。约他年、东还海道，愿谢公、雅志莫相违。西州路，不应回首，为我沾衣。
贺新郎 夏景
乳燕飞华屋。悄无人、桐阴转午，晚凉新浴。手弄生绡白团扇，扇手一时似玉。渐困倚、孤眠清热。帘外谁来推绣户，枉教人、梦断瑶台曲。又却是，风敲竹。
石榴半吐红巾蹙。待浮花、浪蕊都尽，伴君幽独。浓艳一枝细看取，芳心千重似。
又恐被、秋风惊绿。若待得君来向此，花前对酒不忍触。共粉泪，两簌簌
模特文化素质知识卷
文化艺术素质修养方面的培养对于一个成名的模特发展很重要，否则你无法适应模特职业的发展，模特决不是走几步那么简单，文化知识和修养提高了，下文是我收集整合的模特文化素质知识比赛考核试题，望对大家有所帮助。
一、选择题：(在下列各题中，每题选择1个你认为正确的答案将字母填在括号内，多填或不填写均不得分)
1、时装表演最初的动机目的是什么
A、商业促销。B、休闲娱乐。C、拍摄广告。D、选美活动。
正确答案是：( A )
2、查理·沃斯(Charies Frederick Worth)是一位开创法国高级女装的英国人，同时他也是第一个使用真人做时装模特儿的人，查理·沃斯使用的并被公认为世界上第一位时装模特儿是玛丽·韦尔纳。请问，她展示的第一件作品是什么
A、帽子。B、披巾。C、裙子。D、皮靴。
正确答案是：( B )
3、丝绸的发源地是下面的哪个国家
A、法国。B、印度。C、中国。D、埃及。
正确答案是：( C )
4、人类最早的缝纫针是用什么制成的
A、铜丝。B、兽骨。C、竹子。D、木头。
正确答案是：( B )
5、1998年在法国举行的世界杯足球赛开幕式上，有300名模特儿展示了法国著名服装设计大师伊夫·圣·洛朗的作品，其中有一位唯一的中国模特儿，请问她的名字是哪一个
A、李欣。B、李冰。C、李芳。D、李艾。
正确答案是：( A )
6、你认为作为一名优秀的职业模特最重要的品格素质体现是
A、守时守信。B、专业技巧。C、费用级别。D、赛事获奖。
正确答案是：( A )
7、过去人们常说职业有360行，但目前社会上现有的职业则远远不止这些。我国正式颁布发行的《中华人民共和国职业分类大典》从我国实际出发，充分考虑经济发展、进步和结构变化等因素，具体确定了多少个职业名称
A、380B、1838C、2002D、363
正确答案是：( B )
8、第二届中国职业时装模特大赛于2002年11月在浙江嵊洲举行，请问浙江嵊洲是哪种服饰的生产基地
A、袜子。B、帽子。C、腰带。D、领带。
正确答案是：( D )
9、提及**时，人们都钟情于“好莱坞影片”，其实好莱坞指的是
A、**厂。B、**制作公司。C、**城。D、美国**发祥地。
正确答案是：( C )
10、我们现在常用“巾帼”一词来表示对妇女们的尊敬。请问，“巾帼”原是指我国妇女的什么装饰
A、发带。B、头巾。C、头花。D、头巾和发式。
正确答案是：( D )
11、所谓的模特儿形体条件最关键的是在于
A、身高。B、胸围好。C、肩宽。D、比例协调
正确答案是：( D )
二、判断题：(下列各题有正确的和不正确的两种，仔细阅读后，请在正确的题前括号内画“√”，在错误的题前括号内画“×”)。
1、( × )旗袍起源于我国清代，是朝鲜族的主要女子服饰。
2、( × )时装表演的音乐一般情况下以声乐为主，因为声乐曲的主题朦胧，容易与服装主题的情绪性相衔接;而器乐曲有文学语言的参与，内容比较确定，为服装表演留出的发挥空间不大。
3、( √ )“香格里榭大街”是法国巴黎的一条街道，它以云集世界顶级高级时装店和时尚品牌而著称于世。
4、( √ )目前国际通用的表示三围的代号字母是胸围用B表示，腰围用W表示，臀围用H表示。
5、( × )有两个同样都是卖烤鸭和烧鸡熟食品的透明玻璃柜台，其中一个柜台用的是淡兰色荧光灯装饰照明，而另一个是用桔**荧光灯装饰照明，用淡兰色荧光灯装饰照明的柜台效果是最好的。
6、( × )中国古代四部著名小说及作者是吴承恩的《西游记》、施耐庵的《三国演义》、曹雪芹的《水浒传》和罗贯中的《红楼梦》。
7、( √ )作为一名模特应掌握的最基本常识是：每次演出或拍片前应清洗头发、指甲，去除腋毛，演出过程中不应佩戴任何个人的手表、戒指、项链和耳环等。
8、( √ )模特是一种表象化的职业，但也需要以丰富的内心世界为依托，没有一个情感细腻、思想活跃的小宇宙，对于服装文化的了解肯定是肤浅的。
9、( √ )我们认为服装表演艺术明星应该成为艺术圣徒，他们的表演是高雅的，追求也应该是高尚的，越是在商品经济的社会里越是应该有这种意识。
10、( × )服装表演不是舶来品，他是我们民族传统的表演艺术。
11、( √ )最重要的美容方法是笑容，要养成放松眉心，面带微笑的习惯，一个人的面孔是其性格与精神的象征，笑容是人生状态放松自如的'表现。
12、( × )模特的饮食结构一定要合理。高营养、高热量是模特制订食谱的基本原则。
13、( √ )有些模特为了追求身体苗条，盲目节食、勒腰束胸，连身体需要的基本营养都受到了限制，这对身体健康是有害的。肥胖是因为饮食过度，摄取了大量的热量，而又多睡少动，消耗热量少而引起的。
14、( × )运动是消耗体内过剩热量的直接办法。从运动时血清游离脂肪酸的变化来看，剧烈而短时间的运动项目，比缓慢而长时间的运动项目对减肥更有效。
15、( √ )对于模特来说，皮肤好是十分重要的，持别是在服装摄影的时候，娇好的皮肤质感，是保证画面质量的基本条件之一。
16、( √ )服装模特是要控制出汗的，出汗多了会使身体产生异味，影响职业形象。所以除汗剂是高级模特的必备用品，但是使用得多了容易使皮肤脱水变得干燥，所以用量适度是非常重要的。
17、( √ )模特的自我形象包括两个方面。一方面是模特的自然形象，主要指模特的相貌、身材、表演风格、特点、技能。另一方面是模特的道德形象，对待工作，对待周围人的态度，对自我价值的评价以及在公众面前和生活细节上的修养水平。这两个方面涵盖了模特的素质，即职业素质和道德素质。
18、( √ )时装模特的职业使命就是要以气质风度为根本，以服装为中心，通过展示的技巧——穿衣、步法、形体语言、定位亮相等来最大限度地表现服装的艺术魅力和穿着效果，展现服装的灵魂，并把其独特的生命力与优雅的风情传达给观众，使观众被服装表现的内涵所感染、陶醉，产生共鸣与震憾，这才是时装表演的目的。
三、连线与排序题：(根据下列各题的要求，将对应正确的内容分别连接或重新排序)。
1、下面是被誉为世界著名的时装中心的国家和城市，请将国家和所属城市对应的连接起来。
美国 伦敦
法国 东京
日本 巴黎
英国 纽约
意大利 米兰
2、请根据中国历史朝代的延革顺序重新正确的按序号排列。
①春秋战国-②夏朝-③魏晋南北朝-④商周-⑤隋朝-⑥秦汉朝-⑦明朝-⑧宋朝-⑨唐朝-⑩清朝
①夏朝-②商周-③春秋战国-④秦汉朝-⑤魏晋南北朝-⑥隋朝-⑦唐朝-⑧宋朝-⑨明朝-⑩清朝
3、学会运用日常生活的礼貌语言是非常重要的基本素质，请将下面的日常生活的礼貌语言对应的连接起来。
看望别人说 失陪
客人到来说 留步
中途先走说 拜访
请人勿送说 光临
请人帮助说 劳驾
求人解答说 请问
4、请将下面的中文与英文所代表的含义对应的连接起来。
CINDY CRAWFORD 辛迪·克劳馥
MODEL 中央电视台
VOGUE 模特儿
CCTV 时尚
DIOR 造型
POSE 迪奥香水品牌
5、请将下列我国传统节日按由早到晚时间顺序排序。
①中秋节-②端午节-③龙头节-④重阳节-⑤元宵节
①元宵节-②龙头节-③端午节-④中秋节-⑤重阳节
四、简答类
1、选美大赛与职业模特大赛有什么区别
答：选美比赛主要是比参赛选手天赋的美貌、优美的体态、清新的气质、潇洒的风度和个人的修养，比的是人。职业模特大赛比的是模特对时装的理解能力和表现能力，比的是模特先天身材完美与时装风格融为一体的协调气度和形神统一的修养，比的是模特对时装、音乐和环境综合协调的悟性。选美大赛是选手提升自身丽质的能力竞赛，模特大赛是选手融合自我，提升并演绎作品能力的竞赛。
2、一般通用的时装模特大赛规则都需要参赛选手进行活力装、日装或便装、泳装以及晚装的四个主要项目的比赛，你是如何理解的
答：活力装体现着青春和活力，它突出的是模特的热情感，考查的是模特的协调性;日装体现着状态和个性，它突出的是模特的状态感，考查的是模特的自悟性;泳装体现着自然和健康，它突出的是模特的运动感，考查的是模特的形体美;晚装体现着气质和风度，它突出的是模特的风韵感，考查的是模特的气质美;
3、作为一名优秀的模特，平时自然会注意或阅读一些有关时尚主题的知识，下面就请您分别写出2名国内著名服装设计师的姓名，2个国内著名服装品牌名称，2个国内著名时装摄影师，2个国内著名形象设计师，2名国内著名模特，2个国内著名服装杂志。
(答案：略。以相应的标准给分)
4、作为一名模特必须具备一份包括照片和自我介绍的个人资料，请简单扼要写出制作这两部分资料的基本要求是什么并怎样在市场中推广自己。
(答案：略。以相应的标准给分)
五、图示题：
1、人体各个部位都有固定的名词术语描述其位置和特征，下面请你看图用对应的号码分别标出所示部位名称。
①锁骨-②胸围线-③踝关节-④肱二头肌-⑤盆骨-⑥腓腹肌-⑦发际线
2、请指出下列服装各部位名称。
(答案：略。)
3、请在下面的人体效果图上简要的勾画设计出一套自己喜欢的时装。
(答案：略。)
六、现场表演题
1、现在台上摆放了6个男式模型，请第×组的模特用最短的时间分别为他们打好领带。
方法是：使用6个真男模特或6个上身人台模型，提前给模型穿好一般的衬衫，并分别放置好一条领带即可。
2、这里有6组穿着搭配不合理的画像，请第×组的模特用最短的时间，选择合适的搭配分别为他们重新组合
方法是：使用6组视觉上适宜的彩色人物着装画像，使用一般的厚纸板或不宜折损平整的材料分别制作成可以将每个人物的头部、上衣、下身和鞋随意移动并能重新粘贴或挂住，画像男女均可，先将正确的搭配胡乱组合准备好即可。
3、现在台上摆放了6组分别放有茶叶、咖啡、果汁和果酒以及4个不同的杯子，请第×组模特按正确的杯子使用方法将不同的饮品分别倒入被子里。
方法是：此题可以结合晚装类比赛场景设置。
4、现在第×组模特每个人的手里都抽取了一个分别写有纺织品名称的卡片，(有纱、丝、绢、缎、棉、麻)那么，台上也摆放了6组不同的面料，请她们按卡片上的名称选出正确的材料。
方法是：提前准备好纱、丝、绢、缎、棉、麻等材料6组和写有纱、丝、绢、缎、棉、麻字样的卡片即可。
5、模仿秀
方法是：请一位具有动作特点的演员做一片段的表演，然后分别让模特模仿作出表演。
;要成为模特的必要条件
(一) 体 型
模特看的是什么，当然看体形了。
对职业服装模特而言，身高是模特所具备的最基本的条件（广告模特就不是这样了）,女服装模特一般身高在170~183米之间,当今世界几位超级名模,如什么辛迪·克劳馥(Cindy crawford)、克劳迪亚 希坲等人 ,身高都在182米左右。女广告模特一般身高在165米以上就可以了，当然你的脸蛋就显的更重要些了。男性模特的身高一般在180~190米之间,胸围86~90厘米腰围63~78厘米，体重在70~80千克之间。
和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的展现者--模特来说，在评判我们的体形是否和谐时，可以用“黄金分割律”来作为参考。
对于模特的身材比例，大概可以从以下几个方面分析。
1 上 下 身 比 例 -- 对模特的要求是下身长于上身。
2 大 小 腿 比 例 -- 小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。
3 头 身 比 例 -- 头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。
4 三 围 -- 有好的胸围，设计师当然喜欢使用了；你的腰围最好不要超过60厘米，臀要窄最好在90以内，臀肉不能下坠。 有人认为906090是最好的三围尺寸,但是这个要求对于亚洲人不是十分适合
（二） 相 貌
对于T台模特来说,相貌虽然不像身材那么突出,但也是十分重要的外在因素。对于我们而言理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可稍长些。五官端正是最起码的要求，不一定十分漂亮，只要有个性，照样可以脱颖而出。
别忘了，你的皮肤健康也十分的重要。
（三） 气 质
一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面，作为一名模特，仅有良好的身材和五官是远远不够的，只有具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。如果天生具有工地或者田园的气质也许只有少数人可以接受你。
所以说，对于模特来说，时时注意自己的内在修养和外表仪态是十分重要的。
（四） 文 化 基 础
时至今日，社会纷繁复杂，在人们的心目中，只要有较高的身材，漂亮的面孔就可以成为一个好的模特。其实，这种理解是错误的。如果这样的话，那国家还为什么要在各种高等、中专、技工类服装院校开办模特专业，我们还花大力气去培养什么？在大街上随便挑选一些符合身材、相貌标准的人来当不就行了吗？事实告诉我们，尽管受教育程度与文化素养不是绝对一致的概念，但是没有进入高等学校的模特，还是要通过其它途径获得一些必要的知识的。
试想，一个有文化基础的模特，他（或她）对不同的服装风格就有各种独特的表演方式，这样就便于形成自己的个性，在职业上就容易发展。其实，有很多文化知识是跟模特表演有莫大的关系的。例如音乐知识、舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等，都是从事模特专业的人所必须知道的，甚至如果他（或她）了解一点历史，都能够对不同年代感的服装展示得十分恰当。这些东西即使无法精通，也要熟悉一二。
（五） 职 业 感 觉
模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。所谓服装感觉就是对服装的一种直觉判断，即能熟悉服装潮流；懂得哪种款式适合哪种形体和气质的人；精通自己形象的个性要求。通俗来说，就是凭着自己的直觉能摸索到最in的潮流，并依据潮流信息进行穿着打扮。
我们经常看到，一些相貌长得不错的人一上了舞台，一点神韵都没有，这就跟舞台感觉有关。我觉得舞台感觉是跟个人的天分有关的，但后天的培养也是很重要的。我们经常看到一些超级名模，她们在进行时装表演时往往是进入了一种得心应手、旁若无人的境界，一举一动都能把时装的美妙之处表现得淋漓尽致，她们的这种舞台感觉往往能将表演艺术带进巅峰状态。
（六） 展 示 能 力
一般展示能力包括舞台表演技巧和展示服装能力两方面。无论哪一种模特她们应具备在T型台上走台的技巧，即要会走猫步。舞台表演技巧一般都是经过专业的训练而培养出来的。时装表演一般要求模特能理解设计师的设计意 图以及编导安排音乐、走台方式的目的所在。这些要求的内容就是模特所必需具备的展示服装能力。另外,如今的表演更多的注重气氛的营造和展现,所以,模特也需要有表演的意识和足够的表现力!
模特大赛文化素质参考试题
一、选择题：（在下列各题中，每题选择1个你认为正确的答案将字母填在括号内，多填或不填写均不得分）
1、时装表演最初的动机目的是什么？
A、商业促销。B、休闲娱乐。C、拍摄广告。D、选美活动。
正确答案是：（ A ）
2、查理·沃斯（Charies Frederick Worth）是一位开创法国高级女装的英国人，同时他也是第一个使用真人做时装模特儿的人，查理·沃斯使用的并被公认为世界上第一位时装模特儿是玛丽·韦尔纳。请问，她展示的第一件作品是什么？
A、帽子。B、披巾。C、裙子。D、皮靴。
正确答案是：（ B ）
3、丝绸的发源地是下面的哪个国家？
A、法国。B、印度。C、中国。D、埃及。
正确答案是：（ C ）
4、人类最早的缝纫针是用什么制成的？
A、铜丝。B、兽骨。C、竹子。D、木头。
正确答案是：（ B ）
5、1998年在法国举行的世界杯足球赛开幕式上，有300名模特儿展示了法国著名服装设计大师伊夫·圣·洛朗的作品，其中有一位唯一的中国模特儿，请问她的名字是哪一个？
A、李欣。B、李冰。C、李芳。D、李艾。
正确答案是：（ A ）
6、你认为作为一名优秀的职业模特最重要的品格素质体现是？
A、守时守信。B、专业技巧。C、费用级别。D、赛事获奖。
正确答案是：（ A ）
7、过去人们常说职业有360行，但目前社会上现有的职业则远远不止这些。我国正式颁布发行的《中华人民共和国职业分类大典》从我国实际出发，充分考虑经济发展、进步和结构变化等因素，具体确定了多少个职业名称？
A、380．B、1838．C、2002．D、363．
正确答案是：（ B ）
8、第二届中国职业时装模特大赛于2002年11月在浙江嵊洲举行，请问浙江嵊洲是哪种服饰的生产基地？
A、袜子。B、帽子。C、腰带。D、领带。
正确答案是：（ D ）
9、提及**时，人们都钟情于“好莱坞影片”，其实好莱坞指的是？
A、**厂。B、**制作公司。C、**城。D、美国**发祥地。
正确答案是：（ C ）
10、我们现在常用“巾帼”一词来表示对妇女们的尊敬。请问，“巾帼”原是指我国妇女的什么装饰？
A、发带。B、头巾。C、头花。D、头巾和发式。
正确答案是：（ D ）
11、所谓的模特儿形体条件最关键的是在于？
A、身高。B、胸围好。C、肩宽。D、比例协调
正确答案是：（ D ）
二、判断题：（下列各题有正确的和不正确的两种，仔细阅读后，请在正确的题前括号内画“√”，在错误的题前括号内画“×”）。
1、（ × ）旗袍起源于我国清代，是朝鲜族的主要女子服饰。
2、（ × ）时装表演的音乐一般情况下以声乐为主，因为声乐曲的主题朦胧，容易与服装主题的情绪性相衔接；而器乐曲有文学语言的参与，内容比较确定，为服装表演留出的发挥空间不大。
3、（ √ ）“香格里榭大街”是法国巴黎的一条街道，它以云集世界顶级高级时装店和时尚品牌而著称于世。
4、（ √ ）目前国际通用的表示三围的代号字母是胸围用B表示，腰围用W表示，臀围用H表示。
5、（ × ）有两个同样都是卖烤鸭和烧鸡熟食品的透明玻璃柜台，其中一个柜台用的是淡兰色荧光灯装饰照明，而另一个是用桔**荧光灯装饰照明，用淡兰色荧光灯装饰照明的柜台效果是最好的。
6、（ × ）中国古代四部著名小说及作者是吴承恩的《西游记》、施耐庵的《三国演义》、曹雪芹的《水浒传》和罗贯中的《红楼梦》。
7、（ √ ）作为一名模特应掌握的最基本常识是：每次演出或拍片前应清洗头发、指甲，去除腋毛，演出过程中不应佩戴任何个人的手表、戒指、项链和耳环等。
8、（ √ ）模特是一种表象化的职业，但也需要以丰富的内心世界为依托，没有一个情感细腻、思想活跃的小宇宙，对于服装文化的了解肯定是肤浅的。
9、（ √ ）我们认为服装表演艺术明星应该成为艺术圣徒，他们的表演是高雅的，追求也应该是高尚的，越是在商品经济的社会里越是应该有这种意识。
10、（ × ）服装表演不是舶来品，他是我们民族传统的表演艺术。
11、（ √ ）最重要的美容方法是笑容，要养成放松眉心，面带微笑的习惯，一个人的面孔是其性格与精神的象征，笑容是人生状态放松自如的表现。
12、（ × ）模特的饮食结构一定要合理。高营养、高热量是模特制订食谱的基本原则。
13、（ √ ）有些模特为了追求身体苗条，盲目节食、勒腰束胸，连身体需要的基本营养都受到了限制，这对身体健康是有害的。肥胖是因为饮食过度，摄取了大量的热量，而又多睡少动，消耗热量少而引起的。
14、（ × ）运动是消耗体内过剩热量的直接办法。从运动时血清游离脂肪酸的变化来看，剧烈而短时间的运动项目，比缓慢而长时间的运动项目对减肥更有效。
15、（ √ ）对于模特来说，皮肤好是十分重要的，持别是在服装摄影的时候，娇好的皮肤质感，是保证画面质量的基本条件之一。
16、（ √ ）服装模特是要控制出汗的，出汗多了会使身体产生异味，影响职业形象。所以除汗剂是高级模特的必备用品，但是使用得多了容易使皮肤脱水变得干燥，所以用量适度是非常重要的。
17、（ √ ）模特的自我形象包括两个方面。一方面是模特的自然形象，主要指模特的相貌、身材、表演风格、特点、技能。另一方面是模特的道德形象，对待工作，对待周围人的态度，对自我价值的评价以及在公众面前和生活细节上的修养水平。这两个方面涵盖了模特的素质，即职业素质和道德素质。
18、（ √ ）时装模特的职业使命就是要以气质风度为根本，以服装为中心，通过展示的技巧——穿衣、步法、形体语言、定位亮相等来最大限度地表现服装的艺术魅力和穿着效果，展现服装的灵魂，并把其独特的生命力与优雅的风情传达给观众，使观众被服装表现的内涵所感染、陶醉，产生共鸣与震憾，这才是时装表演的目的。
三、连线与排序题：（根据下列各题的要求，将对应正确的内容分别连接或重新排序）。
1、下面是被誉为世界著名的时装中心的国家和城市，请将国家和所属城市对应的连接起来。
美国 伦敦
法国 东京
日本 巴黎
英国 纽约
意大利 米兰
2、请根据中国历史朝代的延革顺序重新正确的按序号排列。
①春秋战国-②夏朝-③魏晋南北朝-④商周-⑤隋朝-⑥秦汉朝-⑦明朝-⑧宋朝-⑨唐朝-⑩清朝
①夏朝-②商周-③春秋战国-④秦汉朝-⑤魏晋南北朝-⑥隋朝-⑦唐朝-⑧宋朝-⑨明朝-⑩清朝
3、学会运用日常生活的礼貌语言是非常重要的基本素质，请将下面的日常生活的礼貌语言对应的连接起来。
看望别人说 失陪
客人到来说 留步
中途先走说 拜访
请人勿送说 光临
请人帮助说 劳驾
求人解答说 请问
4、请将下面的中文与英文所代表的含义对应的连接起来。
CINDY CRAWFORD 辛迪·克劳馥
MODEL 中央电视台
VOGUE 模特儿
CCTV 时尚
DIOR 造型
POSE 迪奥香水品牌
5、请将下列我国传统节日按由早到晚时间顺序排序。
①中秋节-②端午节-③龙头节-④重阳节-⑤元宵节
①元宵节-②龙头节-③端午节-④中秋节-⑤重阳节
四、简答类
1、选美大赛与职业模特大赛有什么区别？
答：选美比赛主要是比参赛选手天赋的美貌、优美的体态、清新的气质、潇洒的风度和个人的修养，比的是人。职业模特大赛比的是模特对时装的理解能力和表现能力，比的是模特先天身材完美与时装风格融为一体的协调气度和形神统一的修养，比的是模特对时装、音乐和环境综合协调的悟性。选美大赛是选手提升自身丽质的能力竞赛，模特大赛是选手融合自我，提升并演绎作品能力的竞赛。
2、一般通用的时装模特大赛规则都需要参赛选手进行活力装、日装或便装、泳装以及晚装的四个主要项目的比赛，你是如何理解的？
答：活力装体现着青春和活力，它突出的是模特的热情感，考查的是模特的协调性；日装体现着状态和个性，它突出的是模特的状态感，考查的是模特的自悟性；泳装体现着自然和健康，它突出的是模特的运动感，考查的是模特的形体美；晚装体现着气质和风度，它突出的是模特的风韵感，考查的是模特的气质美；
3、作为一名优秀的模特，平时自然会注意或阅读一些有关时尚主题的知识，下面就请您分别写出2名国内著名服装设计师的姓名，2个国内著名服装品牌名称，2个国内著名时装摄影师，2个国内著名形象设计师，2名国内著名模特，2个国内著名服装杂志。
（答案：略。以相应的标准给分）
4、作为一名模特必须具备一份包括照片和自我介绍的个人资料，请简单扼要写出制作这两部分资料的基本要求是什么？并怎样在市场中推广自己。
（答案：略。以相应的标准给分）
五、图示题：
1、人体各个部位都有固定的名词术语描述其位置和特征，下面请你看图用对应的号码分别标出所示部位名称。
①锁骨-②胸围线-③踝关节-④肱二头肌-⑤盆骨-⑥腓腹肌-⑦发际线
2、请指出下列服装各部位名称。
（答案：略。）
3、请在下面的人体效果图上简要的勾画设计出一套自己喜欢的时装。
（答案：略。）
六、现场表演题
1、现在台上摆放了6个男式模型，请第×组的模特用最短的时间分别为他们打好领带。
方法是：使用6个真男模特或6个上身人台模型，提前给模型穿好一般的衬衫，并分别放置好一条领带即可。
2、这里有6组穿着搭配不合理的画像，请第×组的模特用最短的时间，选择合适的搭配分别为他们重新组合。
方法是：使用6组视觉上适宜的彩色人物着装画像，使用一般的厚纸板或不宜折损平整的材料分别制作成可以将每个人物的头部、上衣、下身和鞋随意移动并能重新粘贴或挂住，画像男女均可，先将正确的搭配胡乱组合准备好即可。
3、现在台上摆放了6组分别放有茶叶、咖啡、果汁和果酒以及4个不同的杯子，请第×组模特按正确的杯子使用方法将不同的饮品分别倒入被子里。
方法是：此题可以结合晚装类比赛场景设置。
4、现在第×组模特每个人的手里都抽取了一个分别写有纺织品名称的卡片，（有纱、丝、绢、缎、棉、麻）那么，台上也摆放了6组不同的面料，请她们按卡片上的名称选出正确的材料。
方法是：提前准备好纱、丝、绢、缎、棉、麻等材料6组和写有纱、丝、绢、缎、棉、麻字样的卡片即可。
5、模仿秀
方法是：请一位具有动作特点的演员做一片段的表演，然后分别让模特模仿作出表演。
6、现在第×组模特每个人的手里都抽取了一个分别写有各类形象的语句名词卡片，（有）请她们按卡片上的名词用表演方式告诉大家写的是什么。
方法是：
你对上面的问题了解如何呢？能正确回答多少？如果了解的甚少，那么，我们建议你有机会还是多学习一下模特应知应会的常识为好
文化艺术修养素质方面的培养对于一个成名的模特发展很重要，否则你无法适应模特职业的发展，模特决不是走几步那么简单，文化知识和修养提高了，那么，你的气质自然就会表露魅力。否则你可能只是个赚钱的机器人，并且不会登上大雅之堂。
上面的问题只是引路简单的一小部分，欢迎你经常光临这里，我们会有更多的模特相关知识提供给你。
不同社交场合，对服装的要求是不同的，比如参加宴会、晚会等重要社交活动的服装与交游、运动或居家休息的服装，就有很大区别。为了着装得体，就要了解在什么场合应穿什么衣服，什么服装适合在什么场合穿。
（一）正式服装
正式服装用于参加婚葬仪式、会客、拜访、社交场合。这类服装式样，一般是根据穿用的目的，时间、地点而定的。现在的正式服装正在简化，但是保持着它的美感和庄重感。在穿着正式服装时，要注意与自身条件相协调，并慎重选择款式和面料，才能给人以雅致的印象。
夜礼服：用于晚间宴会或外交场合，有正式、略式之分，在款式上没有固定的格式，但都有高格调和正统感。欧洲女士夜礼服的特点是露出肩、胸、有无袖，也有紧领、长袖的式样，长至脚边。多选用丝绸、软缎、织锦缎、麻丝等面料加工制作。如果装饰物合理，会显得格外漂亮雅致。夜礼服只能在特定的时间、场合穿。
午后礼服：这是在下午比较正式的拜访，宴会场合穿用的礼服。有正式，非正式之分。正式的用于参加婚礼、宴会等场合，非正式可用于外出或拜访。裙长一般较长，款式不固定，格调高雅、华贵。典型的午后礼服要配戴帽子、提包，还要佩戴项链。
正式服装中还有晚会服、酒会服、婚礼服等。参加结婚仪式的宾客应穿正式的酒会礼服，气氛轻松，穿丝绸类套装、连衣裙等以示对主人的尊重，其次表明结婚仪式的庄重，但应注意不要色彩过于抢眼，以免喧宾夺主。
（二）便装
便装指平常穿的服装，使用范围广泛，根据不同的用途和环境，便装又分很多种。街市服比礼服随便得多，例如上街购物、看影剧、会见朋友等可以穿着。它很大程度上受流行趋势影响，是时装的重要组成部分。每个人可根据自己的爱好及自身的客观条件选择各式各样的街市服，但穿着时一定要注意到它是否符合将要去的环境与气氛。面料可用毛、丝绸、化纤等，并可根据季节的变化而变换。
旅游服、运动服等依据具体情况做准备，重要的是舒适、实用、便于行动。
家庭装与家庭的气氛相称。在家里要做家务，还要休息，以便养精蓄锐，所以家庭装应随便、舒适、格调轻松活泼。早晚穿着的有晨衣、睡衣等，但不能穿这类服装会客。
（三）补正装
补正装指贴身服装，可以起到保温、吸汗、防污垢、保持身体清洁的作用，还能成为外衣的配衬，使外衣显得更美。补正装包括胸衣、围腰、衬裙、马甲等，其主要作用是调整或保护体型，使得外衣的形状更加完美。这种服装，应选伸缩性能好，有弹性的面料，法国服装设计大师费里，因有着肥胖厚实、强壮的身躯，一件小马甲背心对于他几乎成了一种规范：“我的背部太厚，而且突起呈圆弧状，背后的衣服总容易弄皱，加上一件紧身背心，不仅遮住了背后皱巴的衬衫，上衣也有了架子。”一件小小的马甲背心，也有很多的讲究。现代生活更要注意补正装的效果。
（四）职业装
职业装即工作服装，适合各自职业的性质，工作环境，实用又便于活动，给人整齐划一，美观整洁之感，能振奋人心，增强职业自豪感。如果是旅游接待人员的工作服，应便于人体的各部分活动，自然得体大方；而作为教师，其职业服装应显出端庄、严谨并富有亲和力的特征。
二、着装的原则
着装时，应遵循人们公认的三原则，即：时间原则、环境原则和个性原则。
（一）时间原则。
它是指在不同的时代、不同的季节、不同的时间应穿不同的服装。服装是有时代性的。比如，封建时代，女子一律穿旗袍，男子一律是长袍马褂、对襟开衫，若有人穿西装就会被讥笑为“假洋鬼子”。毛泽东时代，不分男女老少一律是蓝制服或绿军装，谁若穿着讲究一点，必然被视为资产阶级情调；而现在服装已成为显示风度气质、文化修养和身份地位的重要工具。服装有季节性，如在深秋时节穿一件无袖轻薄的连衣裙，很难给人留下美感。服装还有时间性。一般有日装、晚装之分。日装要求轻便、舒适，便于活动，但款式不可以使身体裸露，而晚装则要求艳丽、华贵、珠光宝气，可适当裸露，因此日装、晚装不能颠倒。
（二）环境原则
它是指不同的工作环境、不同的社交场面，着装要有所不同。比如，一个在外贸公司工作的公关**，总是喜欢穿款式陈旧、色泽暗淡的服装，尽管她努力工作，能力也不错，但好几次富有吸引力的工作机会都被那些衣着更时髦、打扮更精神的同事争取到了，因为她的衣着似乎在说：“我是一个安分守己的人，我对目前的状况很满意。”因此，着装还要根据环境场合的变化而变化，上班时不必穿高档服装，不能过于艳丽、裸露，而是穿端庄大方的西装、衬衫、套群比较适合；上街不可穿居家服、睡衣睡裤；探亲访友着装应沉稳；去医院看望病人，应随意大方；郊游运动，应轻松随便；晚会舞会则可鲜艳华丽。
（三）个性原则
这里有两层含义：穿着对象和交际对象。也就是说，你的穿着既要适合自己，能表现自己的个性风格，又要对应别人，与你的交际对象保持协调一致。在生活中，我们常常会看到高高胖胖的女士，上穿一件淡红色紧身衣，下穿一条一步裙，露出肥厚的前胸和粗壮的大腿，领人担心那身衣服随时会崩裂；而身材矮小的**，却上穿一件深色蝙蝠衫，下穿一条长长的黑色呢裙，宽松肥大的衣裙把她整个人都装了进去，越发显得瘦弱憔悴。男士也是如此。五短三粗的男子却穿着包臀的罗卜裤，让人看上去十分别扭。要穿的自然得体，就得根据自己的高矮胖瘦，选择不同质地、颜色、款式的服装加以调整。
着装，还受容貌肤色、年龄、职业，性格等多种因素的影响。比如，你的相貌很老成，却总爱穿大花短上衣就显得很滑稽，你的肤色偏黄，却爱穿土**或黑色服装，越发象“出土文物”。你的年龄明明只有十八、九岁，却总穿灰色服装，必然象三、四十岁的大嫂；着装还要综合考虑自己各方面的条件和社会条件，使之穿出自我、穿出个性。比如，外形和气质都比较活泼的公关**，其穿着可以比较艺术、夸张，一件洋红色的旗袍既可显示出身材美，又可将其容貌映衬得鲜亮高雅。而一位女市长的服饰设计则必须在精明干练、独立果敢中透出一股温和娴雅的天性，比如一套银灰色套裙外加一件外套可以适合她的身份。
另外，在一些重大的社交场合。你的穿着在表现自我的同时，还必须与他人保持一致。曾有一位企业家去会见前来考察的德国同行，由于天气很热，他便象往常一样，穿着汗衫、短裤和凉鞋去了。岂料对方见到他后立刻露出不高兴的神色，没谈几句就起身告辞了。因为国外在这种重要场合，彼此都要西装革履，否则就意味着瞧不起对方。因此在与人约见之前，一定要仔细考虑对方可能的穿着，并加以对应。这样才能迅速缩短对方的心理距离，博得好感和信任。
三、着装的注意事项
（一）注意谐调
所谓穿着的谐调，是指一个人的穿着要与他的年龄、体形、职业和所处的场合等吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。具体地说：
首先，穿着要和年龄相协调。在穿着上要注意你的年龄，与年龄相协调，不管青年人还是老年人，都有权利打扮自己，但是在打扮时要注意，不同年龄的人有不同的穿着要求。年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，这样可以充分体现出青年人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中、老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重，透出那种年轻人所没有的成熟美。因此，无论你是青年、中年、还是老年，只要你的穿着与年龄相谐调，那么都会使你显出独特的美来。
其次，穿着要与体形相协调。关于人体美的标准，古今中外众说纷纭。有关专家综合我国人口的健美标准，提出两性不同的体形标准。女性的标准体形是：骨骼匀称、适度。具体表现为：站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上。肩稍宽，四肢比例以及头、颈、胸的比例。以肚脐为界，上下身的比例符合“黄金分割”的1618:1，也可用近乎8：5来表示。若身高160厘米，则其较为理想的体重是50~55公斤，肩宽是36~38厘米，胸围是84~86厘米，腰围是60~62厘米，臀围是86~88厘米；男性的标准体形应基本遵循两臂侧平举等于身高的原则，若身高167~170厘米，则其较为理想的体重是68~70公斤，胸围是95~98厘米，腰围是75~78，颈围是30~40厘米，上臂围是32~33厘米，大腿围是55~56厘米，小腿围是37~38厘米。
然而，在现实生活中，并非每个人的体形都十分理想，人们或多或少地存在着形体上的不完美或欠缺，或高或矮，或胖或瘦。若能根据自己的体形挑选合适的服装，扬长避短，则能实现服装美和人体美的和谐、统一。
一般来说，身材较高的人，上衣应适当加长，配以低圆领或宽大而蓬松的袖子，宽大的裙子、衬衣，这样能给人以“矮”的感觉，衣服颜色上最好选择深色、单色或柔和的颜色；身材较矮的人，不宜穿大花图案或宽格条纹的服装，最好选择浅色的套装，上衣应稍短一些，使腿比上身突出，服装款式以简单直线为宜，上下颜色应保持一致；体型较胖的人应选择小花纹、直条纹的衣料，最好是冷色调，以达到显“瘦”的效果，在款式上，胖人要力求简洁，中腰略收，后背扎一中缝为好，不宜采用关门领，以“V”型领为最佳；体型较瘦的人应选择色彩鲜明、大花图案以及方格、横格的衣料，给人以宽阔、健壮的视觉效果，在款式上，瘦人应当选择尺寸宽大、上下分割花纹、有变化的、较复杂的、质地不太软的衣服，切忌穿紧身衣裤，也不要穿深色的衣服。另外，肤色较深的人穿浅色服装，会获得健美的色彩效果，肤色较白的人穿深色服装，更能显出皮肤的细洁柔嫩。
再次，穿着要和职业相谐调。穿着除了要和身材、体形协调之外，还要与你的职业相谐调。这一点非常重要，不同的职业有不同的穿着要求。例如，教师、干部一般要穿着的庄重一些，不要打扮得过于妖冶，衣着款式也不要过于怪异，这样可以给人留下一个良好的印象；医生穿着要力求显得稳重和富有经验，一般不宜穿着过于时髦给人以轻浮的感觉，这样不利于对病人进行治疗；青少年学生穿着要朴实、大方、整洁，不要过于成人化；而演员、艺术家则可以根据他们的职业特点，穿着得时尚一些。
最后，穿着要和环境相谐调。穿着还要与你所处的环境相谐调。上班、办公室是一个很严肃的地方，因此在穿着上就应整齐、庄重一些。外出旅游，穿着应以轻装为宜，力求宽松、舒适，方便运动。平日居家，可以穿着随便一些，但如有客人来访，应请客人稍坐，自己立即穿着整齐，如果只穿内衣内裤来接待客人，那就显得失礼了。除此之外，在一些较为特殊的场合，还有一些专门的穿着要求。例如，在喜庆场合不宜穿得太素雅、古板；庄重的场合不能穿得太宽松、随便；悲伤场合不能穿得太鲜艳，等等。对于这些穿着要求，我们在下面还要作具体的介绍。
（二）注意色彩
色彩，是服装留给人们记忆最深的印象之一，而且在很大程度上也是服装穿着成败的关键所在。色彩对他人的刺激最快速，最强烈，最深刻，所以被称为“服装之第一可视物”。
一般来讲，不同色彩的服饰在不同的场合所产生的效果是不同的，为此，我们需要对色彩的象征性有一定的了解。
黑色，象征神秘、悲哀、静寂、死亡，或者刚强、坚定、冷峻；
白色，象征纯洁、明亮、朴素、神圣、高雅、恬淡，或者空虚、无望；
**，象征炽热、光明、庄严、明丽、希望高贵、权威；
大红，象征活力、热烈、激情、奔放、喜庆、福禄、爱情、革命；
粉红，象征柔和、温馨、温情；
紫色，象征谦和、平静、沉稳、亲切；
绿色，象征生命、新鲜、青春、新生、自然、朝气；
浅蓝，象征纯洁、清爽、文静、梦幻；
深蓝，象征自信、沉静、平静、深邃；
灰色是中间色，象征中立、和气、文雅。
人们在穿着服装时，在色彩的选择上既要考虑个性、爱好、季节，又要兼顾他人的观感和所处的场合。所以明代卫泳在《缘饰》中说春服宜清，夏服宜爽，秋服宜雅，冬服宜艳；见客宜重装；远行宜淡服；花下宜素服；对雪宜丽服。古人对服饰的讲究的确值得我们借鉴。
对一般人而言，在服装的色彩上要想获得成功，最重要的是掌握色彩的特性，色彩的搭配，以及正装色彩的选择这三个方面。
首先，色彩的特性。色彩具有冷暖、轻重、缩扩等特性。
色彩的冷暖。使人产生温暖、热烈、兴奋之感的色彩为暖色，如红色、**，使人有寒冷、抑制、平静之感的色彩叫冷色，如兰色、黑色、绿色。
色彩的轻重。色彩明暗变化程度，被称为明度。不同明度的色彩往往给人以轻重不同的感觉。色彩越浅，明度越强，它使人有上升之感、轻感。色彩越浅。明度越弱，它使人有下垂之感、重感。人们平日的着装，通常讲究上浅下深。
色彩的缩扩。色彩的波长不同给人收缩或扩张的感觉有所不同。一般来讲，冷色、深色属收缩色，暖色、浅色则为扩张色。运用到服装上，前者使人苗条，后者使人丰满，二者皆可使人在形体方面避短扬长，运用不当则会在形体上出丑露怯。
其次，色彩的搭配。色彩的搭配主要有统一法、对比法、呼应法。
统一法。即配色时尽量采用同一色系之中各种明度不同的色彩，按照深浅不同的程度搭配，以便创造出和谐感。例如穿西服按照统一法可以选择这样搭配，如果采用灰色色系，可以由外向内逐渐变浅，深灰色西服——浅灰底花纹的领带——白色衬衫。这种方法使用于工作场合或庄重的社交场合的着装配色。
对比法。即在配色时运用冷色、深色，明暗两种特性相反的色彩进行组合的方法。它可以使着装在色彩上反差强烈，静中求动，突出个性。但有一点要注意，运用对比法时忌讳上下二分之一对比，否则给人以拦腰一刀的感觉，要找到黄金分割点即身高的三分之一点上（即穿衬衣从上往下第四、第五个扣子之间），这样才有美感。
呼应法。即在配色时，在某些相关部位刻意采用同一色彩，以便使其遥相呼应，产生美感。例如在社交场合穿西服的男士讲究“三一律”。所谓“三一律”就是男士在正式场合时应使公文包、腰带、皮鞋的色彩相同，即为此法的运用。
再次，正装的色彩。非正式场合所穿的便装，色彩上要求不高，往往可以听任自便，而正式场合穿的服装，其色彩却要多加注意。总体上要求正装色彩应当以少为宜，最好将其控制在三种色彩之内。这样有助于保持正装保守的总体风格，显得简洁、和谐。正装若超过三种色彩则给人以繁杂，低俗之感。正装色彩，一般应为单色、深色并且无图案。最标准的正装色彩是蓝色、灰色、棕色、黑色。衬衣的色彩最佳为白色，皮鞋、袜子、公文包的色彩宜为深色（黑色最为常见）。
此外肤色也关系到着装的色彩，浅**皮肤者，也就是我们所说的皮肤白净的人，对颜色的选择性不那么强，穿什么颜色的衣服都合适，尤其是穿不加配色的黑色衣裤，则会显得更加动人。暗黄或浅褐色皮肤，也就是皮肤较黑的人，要尽量避免穿深色服装，特别是深褐色、黑紫色的服装。一般来说，这类肤色的人选择红色、**的服装比较合适。肤色呈病黄或苍白的人，最好不要穿紫红色的服装，以免使其脸色呈现出黄绿色，加重病态感；皮肤黑中透红的人，则应避免穿红、浅绿等颜色的服装，而应穿浅黄、白等颜色的服装。
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