请帮我筛选酒店。要研究哦

海口国商海航商务酒店属于四星级酒店

价格：

高级商务房(5楼大床/双床) 大床/双床，十一期间 无 ￥69900 ￥3380 ￥200

高级商务房(4楼大床/双床) 大床/双床，十一期间 无 ￥69900 未定 ￥0

豪华商务房 大床/双床，十一期间 无 ￥89900 ￥3780 ￥200

豪华套房 大床，十一期间免费极 无 ￥99900 ￥4600 ￥200

豪奇套房 大床，十一期间入住: 无 ￥129900 ￥4500 ￥200

行政套房 十一期间免费极速宽带 无 ￥169900 ￥4400 ￥200

至尊套房 大床，十一期间入住当 无 ￥199900 ￥6800 ￥200

特别说明：政府价格调节基金：8元／座位接机单程150元只有豪华套可以上网（免费）

位置：海口龙华区大同路38号。酒店位置不错，乘民航大巴终点站就到了，交通方便。

酒店服务:海口国商海航商务酒店（原海口海航国际商务酒店）设备与服务： 主营韩国料理的亚洲餐厅、商务中心（秘书服务）、桑拿按摩

、健身房、游泳池、乒乓球室、桌球室、网球场、商场、车队等配套设施。另酒店外租赋有盛名的佳宁娜（寰球）酒楼及田园西餐厅。中国

银行营业大厅设在酒店一层，令宾客的帐务往来更加便利。

房间设施:酒店于2006年底完成客房的全面改造，拥有206间宽敞舒适的豪华商务客房和各式套房所有房间都面花园而建。房间装饰均采用最

新的现代酒店特色元素，风格简约明快，空间宽敞。套房设计理念更充分考虑客人的需求,分隔成独立的休息室卧室和更衣室。新装修的房

间配备了32英寸的液晶电视，所有房间提供免费宽带网络服务。豪华商务房配有液晶电视、电脑、极速宽带上网，免费拨打长话及市话，让

您享有商务中的居家轻松与便捷。

餐饮设施:酒店的餐饮设施齐备，有以经营日韩料理为主的亚洲餐厅，同时提供中西式自助早餐。另有承租的富有盛名的佳宁娜（寰球）酒楼

和下午茶及商务简餐为主的田园餐厅。

康体娱乐:酒店的休闲中心位于三楼，康体中心设施齐备，有器械健美区，健美操室，乒乓球馆，英式及美式桌球室等，超大运动空间，可供

客人健身和运动。室外游泳池在花园的环绕之中；健康会馆有中式按摩、足浴、中医推拿、水疗中心等休闲项目，是您工作疲惫之余放松身

心，恢复活力的好去处。

会议设施:酒店的多功能宴会厅位于大堂的一层，总面积为1055平米,层高4米, 整个大厅无柱式设计，宽敞大气，富丽堂皇，会议设施齐全,

有可伸缩的大型舞台和宽敞的化装间,可同时容纳1000人规模的大型活动和宴会。大厅可根据会议及宴会的规模划分成大小不同的五个分隔会

议室,适用于各种规模的会议、展览、婚宴、宴会的需求。酒店拥有一支热情专业的宴会服务人员，精心为您的会议和宴会设计完美方案，提

供热诚殷情的服务。

锦江之星属于经济型连锁酒店,但应该是按三星级标准建造的。

价格：

房型 门市价 网上预订价 会员网上价

标准房A 169 159 143

商务房A 169 159 143

标准房B 179 169 152

商务房B 179 169 152

位置：位于海口市美兰区文明东路36号，周围交通便捷，距最繁华的海秀东路仅3公里。距离海口国际机场25公里;距离海口火车站35公里；距离海口市中心7公里。另外毗邻美舍河边，河上碧波荡漾，河边杨柳依依，河上美景美不胜收。

酒店服务:锦江之星（海南海口店）拥有干净整洁的标准房、单人间、商务房，提供24小时热水、空调、电视、电话、和免费宽带上网。按照锦江之星标准服务。

房间设施:配备高档优质的专用安睡宝床上用品、整体卫浴、海口锦江之星酒店标准的席梦思、床具及配套家具。

餐饮：锦江之星（海南海口店）配套餐饮星连心茶餐厅，提供营养健康丰盛的特色早餐，早中晚专家营养美食。酒店的早餐是要另付费的，而且不能送餐，不过味道还不错。附近也有许多中西餐馆。

服务设施和周围景观：停车场商务中心票务服务洗衣服务；五公祠、白沙门海滨

另外，现在锦江好像有一个活动是可以免费接机的。活动日期是2010年7月1日至9月30日。

当您预订成功后,如果您需要免费接机服务，请

最迟于飞机起飞前6小时电话通知海南海口东风桥店。

提供准确的姓名、有效****、航班号、起止时间、起飞点及需接机日期、同行几人。

若有更改航班或者取消的情况请提前6小时通知门店。

预订免费接机服务，机场到酒店仅需45分钟。

其他详细信息可咨询连锁店前台：0898-65361388。即刻预订》》锦江之星海南海口东风桥店

海口明光海航大酒店属于五星级酒店

价格：

房型名称：豪华房 门市价：1588元 加床价：138元 面积：37平方米 楼层：13-16层 床型：大/双床 宽带：免费

房型名称：豪华套房 门市价：2288元 加床价：138元 面积：74平方米 楼层：7-16层 床型：大床房 宽带：免费

房型名称：高级房 门市价：1288元 加床价：138元 面积：37平方米 楼层：7-12层 床型：大/双床 宽带：免费

房型名称：行政双床房 门市价：1888元 面积：37平方米 楼层：17-20层 床型：双床房 宽带：免费

房型名称：行政大床房 门市价：1888元 加床价：138元 面积：37平方米 楼层：17-20层 床型：大床房 宽带：免费

房型名称：悦景阁观景客房 门市价：1788元 加床价：138元 面积：37平方米 楼层：22-38层 床型：大床房 宽带：免费

位置：美兰区南海大道9号。座落于海口市中心、地处龙昆南路与南海大道交汇处，距离海口美兰国际机场仅20分钟的车程。

酒店设施：会议厅、洗衣服务、商务中心、残疾人客房、邮政服务、有可无线上网的公共区域、免费停车场、前台贵重物品保险柜、专职行李员、行李存放服务、叫醒服务、接机服务、自动取款机。

客房设施:国内长途电话、国际长途电话、中央空调、浴室化妆放大镜、24小时热水、免费洗漱用品、浴衣、独立浴缸和淋浴、吹风机、拖鞋 独立写字台、多种规格电源插座、110V电压插座、保险箱、电热水壶、咖啡壶/茶壶、免费瓶装水、迷你酒吧、小冰箱。

餐饮设施：咖啡厅、茶室、西餐厅、全天送餐服务、大堂吧。

健身娱乐以及周围景点：棋牌室；附近景点： 金牛岭公园、五公祠、秀英炮台、海南师范学院、海南省政府办公楼、中国城。

海南大酒店是海南省人民政府接待宾馆，属于三星级酒店。

价格：不详

位置：海口美兰区海府路51号。离机场距离20（公里）； 离海口火车站距离10（公里）； 离市中心距离1（公里）； 离相邻商业中心距离1（公里）。

服务设施：会议厅、商务中心、车场、票务服务、DDD电话、IDD电话、 洗衣服务、残疾人客房、商场、冲印店、理发美容室、足浴、酒店不提供接送机服务。

餐饮设施：中餐厅、西餐厅、咖啡厅、客房送餐服务、茶室酒店、娱乐设施、棋牌室、按摩室、桑拿浴。

我觉得这要看你个人习惯了，如果你想住经济实惠的我个人认为锦江之星还是不错的，如果你想住的舒服一点的话当然是级别越高服务各方面会更好一点的。你也可以去《去哪住酒店预定网》看看，上面有全国各地的酒店。我出差或者旅游就经常在这个网站预定酒店，很方便，而且是前台付款的。

材料：

上浆小虾仁25克，金字上汤火腿片3片(切成细粒)，火腿汤3勺，青豆(焯熟)15克，鸡蛋2只，米饭250克，葱花10克。

做法：

（1）铁锅烧热，用圆滑过，留油25克，烧热后放下打透的鸡蛋，同时下葱花炒香。

（2）放下米饭炒干，粒粒疏散，放下滑孰的虾仁和青豆炒匀即可。

蘑菇火腿意面

材料：

意面1小把，烟熏火腿5—6片，西红柿2个去皮切块，番茄酱2大勺，圆蘑菇8个。

做法：

（1）锅里倒适量烹调油，烧热后炒香洋葱，接着放火腿和原蘑菇炒出香味后加西红柿炒酱。

（2）西红柿炒至酱状，加2小碗水和一大勺番茄酱熬，加入剩下的所有调味香料。我个人比较钟爱迷迭香和罗勒。熬至浓稠放入煮好的意大利面条翻炒几下即可。

火腿蘑菇炒年糕

材料：

年糕(粉条)、火腿、新鲜蘑菇、胡萝卜、青椒、洋葱、油、盐、蚝油、水淀粉。

做法：

（1）年糕(粉条)切薄片;火腿、新鲜冬菇、胡萝卜、青椒、洋葱切薄片。

（2）热油锅，先放进洋葱爆香，依次加入火腿片、胡萝卜、冬菇、青椒， 边炒边洒水，爆炒大概6分钟加盐调味后盛起。

（3）重新热油锅，倒入年糕片爆炒，年糕会沾锅，所以要边炒边洒水，翻炒5分钟后，加入3汤匙的水，盖上盖子中火煮10分钟。

（4）加入炒熟的火腿、胡萝卜、冬菇、青椒炒匀，加入1汤匙的蚝油，用水淀粉做个薄芡就可以装碟。

韩国拌饭

材料：米饭、鸡蛋、火腿片、韩国泡菜、芹菜、胡萝卜、香菇、木耳、牛肉、豆芽、大酱、芝麻、香油、大蒜、淀粉、酱油、黑胡椒粉、盐、味精。

做法：

（1）蒸一锅米饭，火腿皮、胡萝卜切丝备用，芹菜切段焯水，捞出放凉后切丝备用。

（2）大蒜拍碎切粒放入切片的牛肉中再放入淀粉、酱油、黑胡椒粉和芝麻油腌制

（3）锅内倒少许油煎熟牛肉片，盛出备用，香菇、木耳热水泡发后切丝，然后用油煎熟备用。

（4）鸡蛋加一勺淀粉和一点盐搅拌均匀，然后倒入平底锅内摊成蛋皮，再把摊好的蛋皮切成丝备用。

（5）韩国泡菜切成丝，葱白斜切成片，砂锅或石锅内擦一层油，将蒸好的米饭放入压紧。

（6）把所有准备好的菜都分别码在米饭上，放2勺大酱在菜上，再撒上芝麻、葱白和少许芝麻油，最后打个生鸡蛋或煎得半生的鸡蛋在表面，盖上盖子小火焖制5-10分钟闻到香味和一点焦底味时关火。

火腿的热量

很多人都很容易就误以为火腿就是火腿肠，这是错误的，火腿又叫兰熏、熏蹄、南腿，是由猪腿腌制而成的肉制品，可想而知它的热量了。100克火腿的热量是130大卡，不算低了，虽然它的蛋白质和脂肪含量都很高，但热量和钠含量也很高，减肥时不宜食用。下面看看火腿的热量组成以及教大家怎样消耗掉100克火腿的热量。

营养素含量(每100克)：

总卡路里：130大卡

脂肪总量：48克

胆固醇：36毫克

钠盐：940毫克

碳水化合物总量：85克

糖分：21毫克

蛋白质：13克

维生素A：46微克

钙：15毫克

铁：22毫克

摄入100克火腿的热量相当于做以下运动：

走路 34分钟

跑步 16分钟

跳绳 13分钟

健美操 27分钟

火腿的危害

谈火腿肠的危害，应从火腿肠的成分说起，火腿肠的危害成分：

火腿肠中含有亚硝酸钠 ，吃了对人体有什么危害在生活中常见的亚硝酸盐有NaNO2与KNO2，为白色或微**结晶(或颗粒状粉末)，味微咸涩，易溶于水，与食盐极为相似，因此被称为工业食盐。

亚硝酸盐是强氧化剂，进入血液后会与血红蛋白结合，使氧合血红蛋白变为高铁血红蛋白，从而使血红蛋白失去携氧能力，导致组织缺氧，并对周围血管有扩张作用，口服亚硝酸盐10分钟至3小时内，可出现头痛、头晕、乏力、胸闷、气短、心悸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身皮肤、粘膜紫绀等症状。严重者出现意识丧失、昏迷、呼吸衰竭，甚至死亡。

最伤身体的还有就是火腿肠的防腐剂和色素，另外里面的高盐高油对于健康也是不利的。

吃火腿肠中毒后的解决途径：

应尽快催吐，洗胃和导泻并服用解毒剂亚甲兰(美兰)，维生素C，重危患者可输入一定量的新鲜血，及时处理低血压休克，纠正酸中毒，吸氧及其它对症处理。亚硝酸盐的危害还不只是使人中毒，它还有致癌作用。亚硝酸盐可以与食物或胃中的仲胺类物质作用生成亚硝酸胺，亚硝酸胺能导致癌症。因此，我们应多吃一些大蒜(含大蒜素)、茶(含茶多酚)以及富含维生素C的食物，这些食物都可以防止胃中亚硝酸胺的形成或是抑制亚硝酸胺的致癌突变作用。

以上是火腿肠的危害，所以在以后吃火腿肠时应注意食用量，而且应该正规的商品店购买火腿肠。

火腿的食用禁忌脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；老年人、胃肠溃疡患者禁食；患有急慢性肾炎者忌食；凡浮肿、水肿、腹水者忌食；感冒未愈、湿热泄痢．积滞未尽、腹胀痞满者忌食。

火腿适用人群

适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不开者食用；适宜体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力者食用。

脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；老年人、胃肠溃疡患者禁食；患有急慢性肾炎者忌食；凡浮肿、水肿、腹水者忌食； 感冒未愈、湿热泄痢．积滞未尽、腹胀痞满者忌食。

火腿的选购

看包装。包装产品要密封，无破损。最好不要购买散装肉制品。

看标签。产品包装上应标明品名、厂名、厂址、生产日期、保质期、执行的产品标准、配料表、净含量等。

看生产日期。应尽量挑选近期生产的产品。

看清储存温度要求，尤其是夏季高温季节更应注意。

熟肉制品一次购买量不宜过多。已开封的肉制品一定要密封，最好在冰箱中冷藏保存，并尽快食用。

火腿的存储：

火腿经过腌制而成后，需妥善储藏才不致变质。已浸发或已处理好的火腿，可用干净透气的纸张包好，再裹上一层保鲜膜，放入冰箱保存。未经浸发过的火腿，因含大量的脂肪，虽经腌制，仍容易发霉和招虫蚁，特别是在春季或潮湿的天气，必须将火腿吊挂在阴凉干爽通风和阳光无法直射的地方；若虫卵滋生，必须迅速设法消灭，以免蔓延。

食物相克表

与火腿「相克」的食物 香蕉 火腿 火腿含有亚硝酸盐，香蕉含有二级胺。两者合吃会产生亚硝胺，虽然浓度不高，但仍该尽量避免。 酸奶 火腿 含有亚硝酸盐的火腿遇到富含乳酸菌的酸奶，会转换为致癌物质——亚硝酸胺，增加致癌风险。 螃蟹 火腿 火腿中所含的维生素B1，会被螃蟹中的维生素B1分解酶破坏，二者同食，易导致营养流失。 与火腿「搭配」的食物 洋葱 火腿 洋葱能防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝胺，二者同食，可防止生成有害物质。 豌豆 火腿 豌豆有和中下气、止渴、止泻、利尿等作用，火腿有和中益肾、养胃气、补虚劳的作用。 草菇 火腿 二者搭配，再适当添加点儿红薯叶，能降低胆固醇，适用于心脑血管疾病。 鱼 火腿 二者搭配，益气养血、养肝明目、补肾填精、和肝理气，能为产妇的身体康复提供必需营养。 色拉油 火腿 火腿含丰富的B族维生素，色拉油富含维生素E，同食可消除疲劳和防止动脉硬化。 上一页 全文完(共 11705 字) 展开全部内容