游泳练腹肌吗？

1、游泳是可以帮助锻炼腹肌的。

2、游泳的四个泳姿对于腹肌都有一定的锻炼效果，其中效果最为明显的是蝶泳和自由泳。

蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿，因此对腰腹力量和协调性要求非常高，蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的，因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌。而自由泳也是锻炼腰腹肌肉很好的运动，自由泳的打腿首先就是从腰腹部发力的。

游泳可以朔造人的身材，使人的身材比较的匀称以及达到一定的燃烧脂肪的效果，但是想要练出腹肌，还是要加上一些腹部的练习，比如说两头起，卷腹等。使得腹部的肌肉得到一定刺激，从而显露出腹肌。

下载地址：http://wwwxyx09com/273766/

类型：安卓游戏-冒险解谜

版本：v4377

大小：216GB

语言：中文

平台：安卓APK

推荐星级（评分）：★★★★★

游戏标签: 非人学园 5v5手游 非人学园手游华为版是一款非常恶搞的5v5moba手游。游戏脑洞非常大，玩起来爆笑连连，绝对有星爷的无厘头风；新版本更加入了6v6模式，激情大战，赶快下载体验吧！

非人学园华为版介绍 网易无厘头漫画风5v5对战手游《非人学园》，脑洞大开的魔性人设，中二少年、肌肉兄贵、女装大佬…颠覆你的想象力，诸多彩蛋等你发掘。亲密度系统，多套独立动作与CV，让本命英雄有血有肉，更能通过并肩作战、进行互动，解锁专属隐藏资源！创意道具系统、觉醒玩法，停不下来的战斗体验——神奇道具乱飞，英雄技能觉醒，带来无尿点的刺激竞技！8月15日新版本上线，向你敞开次元大门！

非人学园华为平台特色 1神奇道具不可思议 臭鸡蛋居然是大杀器！

游戏增设覆盖战场内外的“神奇道具”系统。英雄可固定选择携带场外道具，包括可以让你体验飞一般的感觉的加速器、专治野怪不服的驯兽锤。场内限定道具，则可以通过河道/击杀蛤蟆大哥/宝箱怪随机获取，包括可以送你“一拳超神”的金刚拳，让你血条UP的小天使等。这些道具的增设，将对游戏战局产生出人意料的影响，草里蹦出个大汉朝你扔臭鸡蛋，将会有什么样的后续剧情？

2无厘头脑洞大开 等一下！这货居然是御兔？

变身成八块腹肌兄贵的御兔扛起嫦娥飞奔，元气十足的文曲星化身天才黑客，中二少年雷震子更是自称“天选之人”，还有学园气息满满、充满奇妙机关的主战场……脑洞大开的人设及技能效果，趣味横生的战场地图设计，飘满花式吐槽弹幕的主城，让我们在这个漫画世界，摩擦出全新的篇章！

3英雄亲密度培养 解锁本命の隐藏姿势！

英雄也能有血有肉？《非人学园》各类英雄交互系统，让本命英雄从此不再冰冷！玩家可以选择自己喜爱的英雄作为游戏界面的主形象，每个英雄都拥有多套独立的动作和CV。游戏还推出了英雄亲密度系统，玩家与英雄一同作战、进行互动，都可培养与该英雄的亲密度，亲密度提高后，将解锁专属的隐藏皮肤/表情/语音等各类资源噢！

4战场觉醒高能对决 觉醒后的我 连自己都害怕！

觉醒机制是《非人学园》战斗系统上的另一大创新。到达12级后，不同英雄将获得不同的技能特殊加成，如红孩儿的大招在觉醒时将获得击杀后立即刷新CD的新特性。战斗进入中后期，觉醒系统将成为核心内容，包括为所有英雄提供单独的觉醒装备，整个战场在第12分钟进入“白热化”状态后，连小兵、野怪等都将获得觉醒状态的加成，加速战斗进程，更为紧张刺激！

新版亮点 1）6V6对决：欢乐道具模式，高能对决全程无尿点

2）全面升级：新赛季开启，应援/战场/装备大调整

3）游光&司夜：cp新英雄登场 ，与你相约每个清晨黄昏

4）秋日园游：奇妙狂欢开启，主题时装活动嗨翻天

更新日志 v1176更新内容：

颜值和实力同样逆天的学园明星“06号”来了！全新的游戏icon、登录界面背景，时刻欣赏门面担当。

文曲星、钟馗泳装即将登场，快停止散发你们的魅力！

全新挑战阵营战：报名进入不同阵营，为你的势力增添战绩、累计积分，活动结束时，胜方阵营将获得荣耀奖励。

七夕浪漫汇：系列活动即将开启，给自己一个播撒狗粮的机会。

8月充值福利：川味辣妈变身非都女警，铁扇新时装蓄势待发。

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