个性的露背针织连衣裙，尽显个性气质，你觉得怎么样？

连衣裙之所以备受女生欢迎，是因为能够展现女生独特的优雅气质。蓝色的连衣裙不仅会让人看起来清爽，而且还会给人一种简洁的美感。图中这位姐姐，选择了一件造型简约但设计独特的连衣裙，来彰显自己独特的魅力。这款连衣裙正面看，就是一款简约的蓝色修身连衣裙，没有什么的设计，给人感觉清爽简单。这款连衣裙在背部的设计十分的大胆，采用一个正方形的镂空设计，让**姐的美背完美的展现在路人的视野，让她看起来性感又端庄。搭配一双黑色的尖头高跟鞋，整个人的气质得到了完美的提升。

**姐的这件连衣裙，是中袖的设计。这种款式，能够起到遮挡肩宽胳膊粗的效果，对手臂比较粗得女生比较友好。**姐的这款连衣裙，采用针织的面料，柔软透气，穿上十分的舒适。连衣裙的款式属于修身的款式，贴合**姐的身材，让她的身材显得匀称又美观。

淡蓝色属于一种冷色调， 既能起到显白的效果，又能展现干练成熟的气质。**姐的这款连衣裙让**姐的肤色显得更加的白皙通透，同时也将她的气质展现的淋漓尽致。

这款连衣裙的设计亮点在于后背。后背采用了方口的镂空设计，十分的夸张大胆。这种镂空设计，让**姐的背尽数展现，看起来十分的个性。为了防止走光，在背部加入路人白色的收边设计，还提高了腰线，增加了层次的美感。

高跟鞋与连衣裙的搭配永远不会过时，**姐选择了一款黑色的尖头高跟鞋来搭配蓝色的连衣裙。这款高跟鞋的尖头款式，完美的凸显了她优雅的气质。鞋边采用白色钻面的点缀，看起来了时尚感强烈。鞋跟采用裸根的细跟设计，看起来十分的精致。高跟鞋的搭配，不仅让她的身姿看起来高挑曼妙，也将她女人味完美的展现。

**姐这一身的穿搭比较简单，对于包包，她选择的一款黑色的链条单挎包。与鞋子的颜色一致，整体的色彩搭配 不超过三种，给人感觉清爽又简单，大方又个性。你觉得这种搭配怎么样？欢迎在评论区分享你的观点。

什么运动可以美背瘦背

　什么运动可以美背瘦背，虎背熊腰往往会严重的影响身材美观，有些女性朋友其它部位比较完美，但是背却有很多的赘肉，其实背部的赘肉不是很容易被甩掉，看看什么运动可以美背瘦背。

什么运动可以美背瘦背1

　 一、伸懒腰甩赘肉

　每天早上醒来，伸个美美的懒腰能有效的帮你甩掉背部的赘肉哦。你可以平躺着使劲伸懒腰，也可以坐着舒展腰骨，还可以像猫咪那要趴在床上，弓起腰肢，利用全身的力量伸个舒服的懒腰。这样能使你的背部肌肉得以运动，从而拥有性感美背哦。

　 二、伏地挺身

　伏地挺身是不论任何人都很熟悉的运动吧。这个运动不但可以让手腕和腹部紧实，对于锻链背部也非常有效!据说只要将撑手的宽度放更宽，就会对於紧实背部有更好的效果。在家中一天只做十次也没有关系

　 三、饭后靠墙站

　饭饱后，找一堵干净的墙壁，背部紧靠着它站好，与此同时将背部保持紧绷状。饭后这样站立能改善背部轮廓曲线，使其变得更加撩人优美，使你的背部脂肪燃烧，让你靠墙站着就能瘦出撩人曲线，以达到减肥效果。

　 四、企鹅挥手运动

　将两手往后拉伸，手心朝内侧。然后将身体后仰双手在身体背后一边接近一边轻拍。呼吸不要停止，要配合拍手的时机一起有规律的呼吸。这个运动不但在办公室也可以做到，而且有着超乎想像的效果。

　 五、用肩胛骨画圈

　基本上大家应该都不习惯活动背部，那就从用肩胛骨画圈开始。两手放在肩膀上，然后以想像用手肘画出大大的圆的方式旯让肩膀以画圈方式运动。只是这样做就能让背部活性化。

什么运动可以美背瘦背2

　 第一招：坚持每日扩胸

　只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。想要美丽背影绝对少不了这个扩胸动作！

　 第二招：叉腰抖动手臂

　双腿张开至与肩同宽，直立站好然后双手叉腰。稍用力将双臂向前后抖动，反复练习直至其感到疲累。这个运动能使你的背部肌肉得到锻炼，让你的背部变得更加紧实。

　 第三招：站立式俯卧撑

　将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑。

　将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。

　 第四招：淋巴排毒按摩

　血液循环不良不仅让整个人感觉浮肿，还让身体肌肉紧张。假如是背部局部循环不良，背部肌肤看起来很暗哑，背部肌肉紧绷。淋巴排毒按摩能极大程度的改善这一问题，促进血液和淋巴的循环，排出体内废物。这时就可以看到背部肌肤回复了白皙和光泽。也能帮助平常使用的身体护理产品更好的被吸收。

　 第五招：粗盐蜂蜜搓背

　在洗澡的时候，把粗盐和蜂蜜搅拌均匀，片刻后，将其涂抹在后背上用手掌按摩划圈圈，慢慢地温柔轻力地按摩直到粗盐融化了，再温水清洗干净。这样能使背部得到比较好的磨皮使得光滑，还能使背部肌肤变得更加紧致，常这样洗背你就能拥有迷人美背哦。

　 第六招：坚持不要驼背

　无论有没有在穿露背装，千万不要驼背，不然整个人看起来没有精神。再美的背也不会在驼背这个姿势里好看，挺直腰杆看起来背部曲线更优美噢！

什么运动可以美背瘦背3

　 女性瘦背美背的妙招

　 中药调理减肥

　荷叶灰是减肥人士的首选，减肥效果极佳。荷叶灰具有清暑利湿之功，温胃散寒之效，戴思恭认为“荷叶灰服之令人瘦劣”，此后人们常用之减肥，已成为减肥最常用之品。有报道，连续服用荷叶灰三斤，有效率高达90%，荷叶灰也常常与炒白术粉搭配，减肥效果更好。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰。

　 定坐+侧腰+旋转

　这是最简单也是完全不用担心会影响工作和其他同事的一个小动作，在办公桌前坐着时，90度挺直腰背，双手背在身后。吸气的同时缓慢向右侧旋转，做到极限位置时停留5秒钟，然后缓慢回正，左边接着重复相同的'动作。

　你不用刻意去做这个动作，当你觉得坐得太久腰背有些酸痛时，就可以用这个方法进行放松锻炼了。它能最大限度的放松腰背肌肉群，拉伸腰部肌腱，在一呼一吸的同时还能锻炼腰腹部，让你在瘦背同时收到瘦腰功效。

　 伸懒腰+扭头

　伸懒腰一定是MM们经常做的一个动作，不要小看这个动作，它能在短时间内放松你上半身所有的肌肉。如果用在锻炼上，可以稍微夸张一点，伸懒腰时双手张开与地面平行，深呼吸后挺直腰背，头部尽量向后仰，然后扭动脖颈，顺时针逆时针各三圈，回归正位。

　夸张版的伸懒腰不仅能帮助锻炼肩背，收紧肩部肌肉，美化上半身曲线，更能缓解颈椎、肩颈部的疲劳。而且因为可以顺带着活动颈部，也可以加速颈部的淋巴循环，减少毒素在体内淤积，预防肩周炎的发生。

　 拉伸+侧腰+四方

　这个动作需要站立起来，可以在休息时间进行。左手叉腰，右手举过头顶，向叉腰的方向侧面拉伸，到达极限位置后停留10秒，返回原位后右侧重复相同的动作。左右两侧做完后，双手叉腰，向前向下弯腰直到自己的极限，坚持10秒后回归再向后向下弯腰，每组4次，重复5组即可。

　这是从四个方位锻炼腰腹的动作，前后左右都要做到个人极限，这样能有效拉伸肩背和腰背的肌肉，使韧带充满弹性和紧致性。只要坚持一个月不仅能把肩背变得纤细苗条，腰腹部也能减少3～5厘米的围度，是有效锻炼上半身的好方法。

　　高背是指龟背甲隆起的高，隆背是指龟背甲每一片中间凸起。

　　营养、环境严重不良，或者偏食，会造成背部畸形地隆起。正常的陆龟是背部略略突起，横看是一道平滑的椭圆，而不是很夸张的隆起。

　　龟龟的隆背现象在我们饲养陆龟时是比较常见的，也称金字塔病。虽然隆背的龟龟通常不会威胁到它们的生命，但一来有碍美观，而且对龟龟的健康是没有好处的。

　　陆龟隆背的原因

　　陆龟隆背指的是龟背像金字塔一样的形状，所以也叫金字塔病。原因主要是食物单一和日照不足所导致的。食物的单一会使得龟龟体内过多的蛋白质生长过快，在体内沉淀较多，也可使得龟龟体内的钙质以及维生素D3供给不足，加上无法保证龟龟每日所需要的日照时间，就很容易出现隆背现象。如果让龟龟长时间的不晒太阳，那么，就会使得龟龟隆背。

　　防治陆龟隆背的方法

　　1、首先，我们都知道陆龟隆背的原因是因为喂食不正确的食物或者食物单一，食物中过多的蛋白质，和钙质或维生素D3不足等。避免的方法是在控制食物的蛋白质及脂肪的含量，高纤维及高钙而水份低的菜比较适合陆龟食用，当然最好的还是牧草了。

　　2、平时多给陆龟晒太阳，虽然饲主都会使用UVB光管，但UVB不能完全代替太阳光，它可以帮助龟龟吸收钙质加速龟壳生长，还有太阳光含有很不同的光谱，可能有些光谱对龟龟有其他用途而我们是不清楚的，在天气许可的情况下尽可能让龟龟多晒太阳。在室内饲养的龟很难避免隆背的现象，但是在室外饲养，放养的龟，隆背的现象大量的减低。

　　其实，有的龟龟虽然隆背，但也不失为一种另类的美丽，我们不要歧视这些陆龟，当我们发现隆背的龟龟时，要正确控制好龟龟隆背的尺度，和自身对待龟龟的观念，这通常不会威胁到它们的生命。主要是想办法控制它的生长速度。记得有经验的龟友说的很好：“对龟而言喂得越少越好，只要不饿死；活动得越多越好，只要不累死。”

翠鸟蹬开苇秆，像箭一样飞过去。

运用比喻的修辞手法

句中把：起飞的翠鸟比作离弦的箭。说明了翠鸟起飞时，飞行速度之快。

这是比喻句中的明喻。

本体、喻词和喻体同时出现。常用的喻词有:像、好像、好似、如、有如、如同、恰似、仿佛

翠鸟(本体)蹬开苇秆，像(喻词)箭(喻体)一样飞过去。

这篇课文形象、生动地介绍了一种生活在水边的小鸟——翠鸟。翠鸟颜色鲜艳、小巧玲珑、叫声清脆，捕捉小鱼时动作迅速、敏捷，十分惹人喜爱。孩子们也喜欢这样可爱的小鸟，想捉一只翠鸟来饲养，但在老渔翁的开导下，孩子们打消了自己的念头，把翠鸟看作了朋友。这篇课文在展示翠鸟的外形和活动特点的同时，呼吁人类要与动物和谐相处。

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翠鸟属（学名：Alcedo）的鸟类，属中型水鸟。自额至枕蓝黑色，密杂以翠蓝横斑，背部辉翠蓝色，腹部栗棕色；头顶有浅色横斑；嘴和脚均赤红色。从远处看很象啄木鸟。因背和面部的羽毛翠蓝发亮，因而通称翠鸟。

食物以鱼类为主，兼吃甲壳类和多种水生昆虫。共15种，48个亚种。中国有3种：斑头翠鸟、蓝耳翠鸟和普通翠鸟。最后一种常见，分布也广。

痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

速效净颜去痘疗法，根据不同程度的痘和肤质，拟定出最合适的去痘方案。微针快速清除痘，加上独特中药去痘面膜，结合激光去痘。中西医结合，外治内调，快速根除痘肌肤，抑菌控炎，促进新陈代谢循环，打造健康肤质。

1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长 出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运 动可促进新陈代谢，对 身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增强对细 菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

世界名画人物

　世界名画人物，世代流传、广为人知的名贵画作就是世界名画，油画是人来历史留给我们的一份珍贵遗产，许多伟大的画家画的人物画是全世界都叹为观止的作品，下面是世界名画人物。

世界名画人物1

　 1、《手捧豌豆花的姑娘》1890年爱德华·约翰·波因特英国

　她的眼睛和脸颊有一种很梦幻的感觉，布歇常以宫廷中的贵族嬉戏、享乐作为绘画题材。并赋予一定的神话故事背景。在他的画笔下，每一个人物都栩栩如生，让人迷恋不已。

　 2、《采摘啤酒花》查尔斯·爱德华·佩鲁吉尼

　佩鲁吉尼的这幅绘画作品，描述述的是一个年轻姑娘在葎草种植园内采摘啤酒花，画中女子朴实、娴静、美丽大方，观者从中得到对美好最简单的诠释。

　 3、《蒙娜丽莎》

　有人说是达芬奇的情人、还有人说是佛罗伦萨当地一位著名的名妓，当然还有更加脑洞大开的猜测，说这是达芬奇的自画像。但最终证明，这些说法都不靠谱，这副画的原型为一名叫做丽沙格拉迪尼的意大利贵妇。

世界名画人物2

　 1、蒙娜丽莎

　《蒙娜丽莎》是意大利文艺复兴时期画家列奥纳多·达·芬奇创作的油画，现收藏于法国卢浮宫博物馆。

　该画作主要表现了女性的典雅和恬静的典型形象，塑造了资本主义上升时期一位城市有产阶级的妇女形象。每年到卢浮宫鉴赏《蒙娜丽莎》作品的人数，大约有600万左右。1952年，德国发行首枚《蒙娜丽莎》邮票。

　 2、戴珍珠耳环的少女

　《戴珍珠耳环的少女》是17世纪荷兰画家约翰内斯·维米尔于1665年创作完成的一幅油画。是约翰内斯·维米尔的代表作之一。现收藏于荷兰海牙莫瑞泰斯皇家美术馆。

　该画描绘了一名身穿棕色衣服，佩戴黄、蓝色头巾的少女，气质超凡出众，宁静中淡恬从容、欲言又止的神态栩栩如生，看似带有一种既含蓄又惆怅的、似有似无的伤感表情，惊鸿一瞥的回眸使她犹如黑暗中的一盏明灯，光彩夺目，平实的情感也由此具有了净化人类心灵的魅力。

　 3、披纱巾的少女

　《披纱巾的少女》是意大利的拉斐尔·桑蒂于16世纪创作的油彩肖像画。据传是拉斐尔为意中人画的肖像。画家运用了极为丰富的绘画语言，充分发挥色彩表现力，他塑造了一位平凡而又极具审美的女性形象。

　女郎姿态优雅，眼睛明亮，面容姣好安详而略含微笑，尤其是其华贵衣裙的百褶纹，画家采用浅褐和银灰的调子来表现，这与人物那丰满细腻的肌肤的色彩相辉映。

　 4、大宫女

　《大宫女》是法国画家让·奥古斯特·多米尼克·安格尔于1814年创作的一幅油画，现收藏于巴黎卢浮宫。该画作尊崇严谨的古典风格，以头包土耳其头巾、手拿孔雀羽扇的奥斯曼帝国的宫女为主题。

　画作描绘了具有强烈东方情调的'土耳其宫女的裸体形象。画面上，裸体的宫女背对画面侧身倚躺在软床上，正回眸望着画外，表情沉静、木然，具有古希腊雕塑般的美。最令人称道的是她那略显夸张拉长的背部，刻画细腻，美艳绝伦。

　 5、里姆斯基科萨科夫夫人

　《里姆斯基科萨科夫夫人》是1864年德国画家弗朗兹温特哈尔特创作的一幅油彩画。这幅作品把贵妇人的高贵纯洁，典雅气质融为一体。温特哈尔特在肖像画艺术上有着独特的表现魅力，他以松弛而流畅的笔法绘制了这幅气质优雅的肖像画。

　画中19世纪晚期俄国音乐家里姆斯基·柯萨科夫的夫人Nadezhda Nikolaevna Rimskaya-Korsakova，身着华丽蓝白条纹长裙，松散而秀美的长发披在胸前，风姿潇洒地坐在椅子上，显露出这位夫人高贵的气质和浪漫的性格。

　 6、康达维斯**的画像

　《康达维斯**的画像》是法国画家雷诺瓦最具印象主义风格的肖像画之一，该图是画家于1880年为当时法国一个有名的银行家8岁的女儿Irene画的侧身肖像画。

　画中的小艾琳有一头金棕色而蓬松的头发，垂到胸前和腰际。她身着一套淡蓝色洋装，头上扎着小蝴蝶结。她坐着，手安静地放在大腿上，脸色有些苍白，大眼睛忧郁地看着前方，心事重重。

　整个画面色彩明艳，画法潇洒。画中的造型是由一系列细碎短促的笔触完成的，画面上没有任何明晰的线条。在暗调背景的衬托下，这位金发披肩的少女显得格外青春亮丽。

　 7、画家和她的女儿

　《画家和她的女儿》是法国路易十六时代女画家伊丽莎白·路易丝·维瑞于1789年创作的一幅布面油画。这是她32岁时所作，十分潇洒优雅。女画家装束朴素典雅，端庄秀丽，目光温柔而深情。

　她俯身坐着，双臂围抱着女儿的脸。女儿天真可爱，把脸紧贴母亲，搂着妈妈的脖子，显得无限妩媚。作品将母女之爱、亲子之情画得十分动人，也表现了画家自己的温婉多情。构图采用了稳定匀称的三角形，色彩雅致和谐，线条优美洗练，背景不加任何陪衬，更突出了主题。

　 8、泉

　《泉》，别名《春之仙女》，是法国新古典主义画家安格尔于1830年至1856年所创作的一幅布面油画。该画运用柔和并且富有变化曲色彩和柔美的曲线，表现出女性人体的古典之美。

　在深色的背景下，一个裸体的少女正扛着一个水罐在洗澡。她柔嫩的脚下是质感很坚硬的青灰色岩石。

　少女的身体以米洛的维纳斯的姿态反立，同样以柔美的曲线变化展现在眼前，两手扶持着左肩上的水罐，那清澈的流水正流过那玉雕一般的躯体二没有表情的脸上，现出一种纯洁、无邪的神态，尤其是那双美丽的大眼，更充满了童稚，如泉水般宁静、清亮。

　 9、骑马的女子

　《骑马的女子》是1832年俄国画家卡尔·巴甫洛维奇·布留洛夫沿用意大利传统风格，以风俗画样式来描绘人物肖像，探求运用人物所处的环境来烘托画中人物的性格与生活风尚。

　画中人装腔作势地骑在烈马背上，看上去是位弱不禁风的贵族**，身着拖曳的不适合骑马的长裙，静态的形象与奔跑急止的烈马形成动静的对比。构图采用平衡布势。画中主体肖像画得极为细腻，衣裙头饰表现极富质感，色彩配置华丽典雅。

　 10、蓬帕杜侯爵夫人像

　《蓬帕杜侯爵夫人像》是17世纪法国画家拉图尔所创作的一幅油画。蓬帕杜侯爵夫人本是路易十五的情妇，是那一个时代艺术家们的保护者。

　拉图尔以水粉笔触刻画出了蓬帕杜侯爵夫人的性格，她的高雅与傲慢，细腻与成熟。《蓬帕杜侯爵夫人像》中充分表现了这位显赫一时的夫人形象，珠光宝气，雍容华贵，高傲而又目空一切，又集聪明美丽于一身，活灵活现于画布上，给人以强烈的印象。

世界名画人物3

　 《她在花丛中》

　2010年，丹尼尔夫·捷哈兹 美国，身在福中不知福，人在花中不赏花。

　1867年，布格罗 法国

　这件作品非常著名，但是作品的名称不知道怎么翻译。可能因为这个孩子太可爱了，所以各国的翻译都保留了作者的难以表述的原法文名称。

　 《采摘啤酒花》

　查尔斯·爱德华·佩鲁吉尼

　佩鲁吉尼的这幅绘画作品,描述述的是一个年轻姑娘在葎草种植园内采摘啤酒花,画中女子朴实、娴静、美丽大方,观者从中得到对美好最简单的诠释。

　 《窗边阅读的女人》

　1930年 德尔菲恩·恩霍拉斯 法国

　 《正在穿鞋的姑娘》

　1890年 赫伯特·詹姆斯·德拉波 英国

　十分优雅

　 《冷冷的夏天》

　2012年，谢尔盖·马什尼科夫 俄罗

　雨中的情侣，美的不像画！

　这张的光影效果让我震惊了好久

　9日女王Jane Grey

　第一眼看到的是温润如玉的手指，被深深打动。心下疑惑，这样一个美人儿怎么就上了断头台。做了9日的英格兰女王，16岁（一说17岁）便被处死。一只美丽的无辜羔羊。

　 《手捧豌豆花的姑娘》

　1890年 爱德华·约翰·波因特 英国

　当代艺术家，谢尔盖·马什尼科夫，列宾美术学院是个好地方。

　胡戈·辛贝里的《受伤天使》。（Hugo Simberg，官方中文译名不确定是不是这个。）象征主义画作。

　欣赏这幅画的每个人，大概都可以在其中或多或少发现自己生活的影子。我想《受伤天使》被称作芬兰国画的原因，或许就是因为它在描绘心灵的同时也能够给人一种治愈的力量吧。

　据说小天使手中拿的花是芬兰的国花铃兰。芬兰乐队Nightwish也根据这幅画创作了一首名为《amaranth》（不凋花）的歌曲。生活可能会很沮丧，但不全为如此。困顿之时希望仍如花，永生不败。

　这张也很美，她的眼睛和脸颊有一种很梦幻的感觉。orz我还是忘了名字和作者，都是相册里面放了好久的图。

　布歇常以宫廷中的贵族嬉戏、享乐作为绘画题材。并赋予一定的神话故事背景。在他的画笔下，每一个人物都栩栩如生，让我迷恋不已。