〖安顺酒店价格〗风情万种的九月 追逐美景邂逅秋天

告别了春风送暖和夏日激情，那些令人醉心的风景如今已披上秋装，款款而来。有人说，秋天是最风情万种的季节，再蹩脚的诗人都能吟咏出优美的诗句。此刻，如果你也被那秋高气爽的天气所吸引，为金黄诗意的景致而动心，那么就跟随心灵的召唤，开启一段逐秋之旅吧！

骋目游心 品读五彩调色板

推荐目的地一：呼伦贝尔

推荐理由：天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。对于生活在都市的人来说，那澄净的天空，棉花糖般的悠悠白云，还有那茵茵绿草上牛羊成群，毡房点点，无不勾起大家对塞上风光的无限向往。位于内蒙古 自治区的的呼伦贝尔大草原是世界四大草原之一，置身于此，呼吸着来自草原的屡屡清新，望着那漫山遍野的绿草在微风中翻滚，遇见牧人躺在草原上，望着流动的白云想着心爱的姑娘只需想想这个画面，就让人神往不已！如果你是骑马高手，不妨策马奔腾，快意驰骋，定会给你此番旅程留下圆满的回忆。

当地美食：草原上的吃食如其人一般质朴，没有花哨，但风味独特。烤羊腿、手扒羊肉、喝奶茶可是经典美食，不容错过。

推荐目的地二：九寨沟

推荐理由：大自然毫不吝啬地把最丰富的色彩集中在九寨沟，而秋天的九寨沟最为灿烂，不论是五彩斑斓的红叶，还是万里无云的碧蓝天空，都能与奇幻绚丽的湖光相映成趣。清晨那亦幻亦真的犀牛海，在阳光的照射下，形成不同色彩的五彩池，而如果你想和动物们亲密接触，不妨到勿角大熊猫自然保护区过足瘾。此外，树正寨是九寨沟九个藏族村寨中最大的一个，在这里，你可以欣赏到藏式风格建筑及精致的服装，亦可沿着栈道漫步，吟叹枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。

当地美食：九寨沟当地特色有熏烤肉、青稞酒、酥油茶、酸奶等，羌族喜食酸辣口味，而当地汉族人以川菜为主。

低吟浅唱 烟雨巷弄入梦来

推荐目的地一：乌镇

推荐理由：很多人对乌镇的认识是从《似水年华》开始的，里弄、小桥、乌篷船、白墙黑瓦、枕水人家、青石板路似乎满足了人们对古镇的所有想象。乌镇分为东栅、西栅两个景区，东栅至今保留了古镇居民的生活气息。西栅则是新开发的景区，这里街桥相连，依河筑屋，水镇一体，你可以乘船穿梭在古镇中感受每座桥的风韵，亦可听着古戏，看水中的星光和河灯随着涟漪轻轻晃动，而那皮影戏里古老的故事正在重演，染坊里蓝印花布正随风摇曳，那采用传统工艺制作的三白酒也飘香不绝，勾得人们忍不住想喝两口。总之，岸上岸下所有的一切都构成无比动人的风景。

当地美食：乌镇的美食可谓一绝，首肉、荷叶粉蒸肉、山羊大面、红烧羊肉，三珍斋酱品只需听名字，就让人味蕾悦动。

推荐目的地二：平遥

推荐理由：不同于乌镇的温婉秀气，平遥古城有着北方的古朴大气。作为目前我国唯一以整座古城申报世界文化遗产并获得成功的古县城，平遥既有着现代文明的时尚又带些许历史的沧桑，就连空气中都带着意犹未尽的厚重与深沉。漫步城中，那青砖素瓦的街道上紧密连缀着78处古店铺，票号、钱庄、当铺、药铺、肉铺、绸缎庄全都古色古香。行走其间，宛如穿越到那个风靡一时的晋商年代，当然，来到平遥古城必须要感受一下那深宅大院里大红灯笼高高挂的晋中 古风，还要爬上古城墙一睹古城全貌。

当地美食：平遥美食多以中原菜为主，莜面栲栳栳、碗托、手工月饼、水煎包等都值得一吃，尤其牛肉和山药几乎每家餐厅都有的卖。

那些把晨跑坚持下来的人，真的不简单。

撰文 /柳条

编辑 /柳条

出品 /马孔多跑步研究室

3月14日一大早，演员陈坤发了条微博：晨跑5公里！并附了自拍照和一张风景照。

每天晨跑5公里，似乎已成为陈坤一天的必修课。对于为什么喜欢晨跑，此前陈坤在一个节目中曾经分享自己的 养生 秘诀，其中说到：

自己习惯早上起来会喝姜水， 然后慢跑五公里，配速差不多在七分半，这样每天会很有精神！

他经常在社交平台晨跑打卡，分享一些晨跑美景和感受：晨跑让自己排解压力，让自己保持好的状态，在晨跑中偶遇给自己加油的陌生人而心生愉悦、倍感温暖。

规律的跑步和良好的心态，让陈坤一直保持非常好的身材和状态，虽然已经45岁了，但网友们却称他“精神小伙”“不老男神”。

还有一位爱晨跑的男神，昨天被网友偶遇，他就是周润发。

昨天，一位博主发文偶遇正在晨跑的发哥，之间身穿一身黑色运动装的发哥，虽然头发有些白了，但这个挺拔矫健的身姿，一点看不出他已经66岁了。

此前，香港老牌歌手谭咏麟还在晨跑时偶遇发哥，然后一起跑步。

前不久，上世纪七八十年代，曾与赵雅芝、汪明荃、黄淑仪合称“TVB四大当家花旦”今年已经71岁的李司棋，在苗侨伟夫妇的邀请下，也加入了发哥的晨跑队。

最近，她在社交平台发文称晨练两周后，精神明显变好了，同时还感谢发哥的耐心指导和鼓励。

晨跑有多好，只有跑了的人知道。

演员黄磊说：早上一睁眼，活动活动跑一圈，太舒服了！ 即使外出工作，一大早他也坚持晨跑上5公里，跑步一年多，从油腻大叔蜕变成活力青年。

安我基因创始人&CEO吴建，因为体检出高血压，为了改善 健康 他开始跑步，跑步给他带来几个好处：

1 人瘦了血压也降了；

2 很多想不明白的事，在跑步时都想明白了；

3 每天早晨五点半，没有人的街道就是你的世界 ！ 空旷的街道上只有路灯在陪你，还有旁边野狗的吠叫、青蛙的叫声，那个时候全世界都是你的！

他甚至感慨地说： 跑步包“治”百病，世界都是你的！

跑步是件很简单的事情，但难的是一直坚持跑步，而长期坚持晨跑更是难上加难。但是为什么还有那么多人喜欢早起跑步呢？

或许有人喜欢用晨跑开启新的一天；有人喜欢晨跑所带来的元气满满；还有人喜欢晨跑带来的那份清晨的宁静和生命的美好……

坚持晨跑，你的人生会有哪些不一样呢？

01

昨天，《2021年运动与睡眠白皮书》在北京发布，数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%，而其中早起运动的人睡眠质量最佳。在中国广东运动人数最多，睡眠充足位列各省份第一。

的确，那些有晨跑习惯的人，因为早上要给晨跑留出时间，所以晚上10点之前必须把一天的任务做完，要早睡早起。

跑步有助于睡眠，而好的睡眠，还会让你跑步有个好的状态，因此形成一个良性循环。 以前一起床一个上午就没了，现在基本上早上不到6点自然醒，感觉一天长了很多。

把晨跑坚持下来，你的生活会更规律，身体和精神状态会越来越好，一天的工作也会很有效率。亚 健康 不见了，身体疾病不见了，精神不萎靡，身材也好了。

02

为什么很多人佩服坚持运动的人？

有个回答一语中的：“ 因为能坚持运动、克服懒惰的人，都是真正自律的人。 运动不难，难的是持续。能坚持到底的人，骨子里都有常人所不能及的坚毅。”

在我看来，晨跑更是最考验人是否自律的一个标准。为什么？早起对很多人来说都困难，更何况是早起跑步。

因为晨跑，你会改掉懒惰，开始勤奋起来，只想让自己从浑浑噩噩的生活中寻求一丝突破，让自己不要再因生活而自寻烦恼。为了不浪费晨跑的成果，你学着 健康 饮食。

不是成功的人有更好的习惯，更多的坚持，而是有更好的习惯、更多的坚持的人往往更容易成功。

03

在山东青岛有一位跑友孙姐，每天早上4点半起床，坚持晨跑8公里，甚至连续坚持1000多天。

坚持晨跑之后，孙姐的颈椎病好了，多年的胃病也好了，偏头疼再没犯过，晚上挨着枕头就能呼呼大睡。与此同时，她还把体重从108斤减到了96斤，整个人 健康 自信又有活力。

很多人上班之后，由于工作压力大，经常熬夜加班，久而久之，体重会迅速增加，身体状态会也大不如从前。身体是最经不得熬夜的，所以尝试一下早起跑步吧。

如果每天早起跑步，几百大卡的能量就消耗掉了。坚持跑，新陈代谢会提高，自身消耗多了，体重自然会慢慢下降。

04

曾有一位朋友说：“ 如果天气好，每天都能看见太阳慢慢升起，这是晨跑带给我最大的感动。”

每天早起跑步，你可以看到城市的另一番情景，发现身边很多被忽略的美好；你能够沉下心来观察这个城市，观察自己的内心。

看着宁静的小区和街道，看着路边的路灯逐渐灭掉，看着天边的云彩逐渐散开，看着一颗颗闪烁的星星渐渐消失在天际，这一切是静谧的，是平淡的，是柔和的。

晨跑是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却有一种充实，是灵魂生长的必要空间。

05

每天五六点起床绝对不是一件享受的事情，特别是冬季凛冽的早晨。 而坚持早起跑步的人，一定是意志力超强的人。

因为晨跑，你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有毅力。当这种精神转移到生活中、工作上，周围的人就会发现，原来你是一个这么有魅力的人！

没坚持跑步之前，你上楼都费劲，而且虚胖。现在，你的体能大大提高，绕操场跑20圈根本不在话下，什么登山比赛，单位运动会，你都能获得名次。

你觉得自己很棒，很优秀，突然很崇拜自己，你会形成了一个充满正能量的积极心态，从此开始积极思考问题，开始严格规划时间，开始对生活充满了感激和向往。

06

这是做人所需要的一种感觉，你会在其中找到了存在感，这也是你一直希望寻求的感觉。

晨跑就是一种仪式感，一种意味着一天激情生活的仪式感开端。

人生需要这样的仪式感，能够让你对跑步本身越发尊重，更对自己的这一天更深刻思考，认真规划，认真对待。

07

你也许是一个手机控，每天都被朋友圈、微博的信息轰炸，刚开始跑步一定很无聊，一下子大脑什么都不干，难受得要死。

但坚持下来你会发现，迷茫烦躁往往就是你每天接触的信息太多，很多信息跟你一点关系都没有。

晨跑的时候，大脑什么也不干，是内心与内心的对话，你开始沉下心，开始思考自己的内心，想清楚自己要什么， 内心渐渐获得平静，你的灵魂渐渐回归，不再那么迷茫。

08

生命要想呈现出什么样子，每天怎样过的相当重要。 每天过的充实、有规律、有任务、有成果，慢慢地，这一生也是充实的、有成就的。

人到了一定年纪，不是变老就是变胖，而那些身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中，显得与众不同的人，在背后一定下了不少功夫。

清晨去跑步的人，不管年老还是年轻，似乎浑身上下都是充满着一股向上的力量，一种向前奔跑的能量。

所以，一定要学会用一些方式去，让自己保持在一种好的状态中。

早睡早起、跑步读书、三餐规律，坚持下来，你会拥有 健康 的体魄，聪明的大脑，更高的工作效率，也会比其他人更接近成功。

在晨跑中不断挑战自己，超越自己，战胜自己，这种感觉真的很棒！

用一小时晨跑一身汗水，换一日舒爽；两个钟头的早起，换心中一天的明亮。何乐而不为呢？

所以，从明天起，开始坚持晨跑吧，干掉那个曾经懒惰的自己，迎接属于自己的美好！

泸州周边的旅游景点

泸州市位于中国四川省东南部，长江和沱江交汇处，地处中国白酒金三角核心，是中国著名的酒城，出产闻名遐尔的名酒泸州老窖和郎酒。下面是泸州周边的旅游景点，欢迎阅读！

泸州周边的旅游景点 篇1

景点一、赤水

赤水位于黔北，隶属于遵义，因属于黔川边界，自然融合了黔川两地的气质。颜色浓郁的丹霞地貌上瀑布成群，春夏竹海阵阵，更独特的是有成群的侏罗纪残遗种——“桫椤”茂盛生长。而在老一辈的眼里，赤水是革命精神的象征，“四渡赤水”的历史早就写进了教科书，为大众所熟悉，不妨去赤水的那些古镇看看，走走斑驳的石板路，这个偏安一隅的小城满满都是时间的沉淀。

最佳旅行时间：赤水最佳旅游时间为夏季。

春天（3—5月）3月末正是观赏宝源梯田的好时候，水田灌水后，一片片水镜，一层层闪光。春笋破土而出，漫山野花开放，生机勃勃。

夏天（6—8月）四沟洞、十丈洞等瀑布正欢，竹海公园的竹林内绿影婆娑，正是赤水最美的时节，也是避暑的好时节，走在青山碧水间甚是惬意。

秋天（9—11月）漫山红遍，不同于其他地方的秋色，赤水的枫叶在丹霞地貌的衬托下愈发显得艳丽动人。

冬天（12—2月）赤水，赤水湿冷且时有小雨，不建议冬日前往。

穿衣指南：

赤水春（3—5月）秋（9—11月）早晚温差大，建议备上外套，赤水雨季多集中在夏季，春秋换季时节也时有阴雨，冬日赤水虽少雪，但阴冷刺骨，尤其是山中景区，更是如此，厚的棉衣棉裤不可少。

消费水平：

赤水的景点单个门票多为90元/60元/30元，免费景点很少，经济住宿一般在170—260元左右，吃一顿正餐人均约为30—60元不等，早餐或者小吃10元以内。

景点二、宜宾

宜宾是著名的中国历史文化名城，举世闻名的名酒五粮液，便产于这里，发达的酿酒工业使宜宾成为名副其实的“中国酒都”。宜宾是南丝绸之路的起点，素有“西南半壁古戎州”的美誉，因金沙江、岷江在此汇合，长江至此始称“长江”，故宜宾也被称为“万里长江第一城”。宜宾的蜀南竹海、石海洞乡举世闻名，一定不可错过。

最佳旅行时间：夏秋最佳

建议游玩天数：2—3天

当地气候：亚热带季风气候

语言：四川话—泸州片区

景点三、蜀南竹海

翠甲天下的蜀南竹海，位于四川南部的宜宾市境内，素以雄、险、幽、峻、秀著名，其中x皇寺，天宝寨、仙寓洞、青龙湖、七彩飞瀑、古战场、观云亭、翡翠长廊、茶化山、花溪十三桥等景观被称为“竹海十佳”。蜀南竹海景区内共有竹子400余种，7万余亩，是我国最大的集山水、溶洞、湖泊、瀑布于一体，兼有历史悠久的人文景观的最大原始“绿竹公园”；空气清新，纯净，离子含量较高，是我国一级环保旅游区。

最佳旅行时间：春秋最佳

建议游玩天数：1天

当地气候：亚热带季风气候

语言：四川话—泸州片区

景点四、自贡

自贡位于四川南部，拥有丰厚的历史文化积淀，独具风韵的人文景观和自然景观，以其独特的风采和格韵，屹立于中国城市之林。市内以自流井、贡井为主体的布局与起伏的山峦、蜿蜒的河溪交错穿插，形成了融山、水、城为一体的“半城青山半城楼”的山林城市风貌。此外，恐龙博物馆、彩灯博物馆、世界地质公园等人文景观也是值得一游的地方。

最佳旅行时间：夏季最佳

建议游玩天数：2天

当地气候：亚热带季风气候

语言：西南官话灌赤片仁富小片

泸州周边的旅游景点 篇2

合江佛宝：

合江佛宝景区为省级风景名胜区，位于泸州市东面合江县境内，面积380平方公里。佛宝峰峦起伏，是树种保存完整而丰富的常绿阔叶林带，是四川的生物资源基因库。景区内有碧波浩瀚的竹海，有溪洞纵横、飞瀑流泉的水景。丹霞地貌与绿色森林巧妙配合，形成了“红石绿树相映，风光独具一格”的景观效果。 佛宝分为3个景区：烂田坝景区，距佛宝18公里，以竹海和林海景色为主，有“金竹岭”、“三重天门”、“双龙飞瀑”、“仙人踩桥”、“仙姑池”等18个景点，郁郁葱葱，环境幽雅。 天堂坝景区，位于佛宝景区中部，有“鹿鸣瀑布”、“天堂飞流”、“莲花异石”、“平滩映月”等24个景点。景观集中而多变。自怀景区，位于佛宝风景区东侧，以原始古朴的山林野趣取胜，有“虹桥清音”、“古堡余辉”、“剑门削壁”等12个景点。丰富多彩的岩石景观在雾露常伴的原始森林中若隐若现，显得神奇而富有诗意。自怀古镇民居建筑独具特色，别有风味。

泸州钟鼓楼：

泸州钟鼓楼位于泸州城区北部。高20米，4层砖结构，楼顶5个尖塔，底呈正方形，边长645米，明嘉靖十六年(1537)泸州兵备佥事薛甲主持修造，主要作报时、报警之用。1927年，邑人税西恒向德国西门子公司购回大型自鸣钟4座，在顶楼4面安装，指针同时转动，自动报点，声及远郊。现环绕钟鼓楼建小游园,面积2100平方米，投资900多万元，有绿地、园林小品、小型喷泉等。

天仙洞：

乐登天仙洞风景区为市级名胜风景区，位于纳溪乐登乡境内321国道旁、泸纳高等级公路纳溪段终点处，距泸州市区、泸飞机场、纳溪城区分别仅20公里、15公里、9公里，均为水泥路相连接，交通便利、区位优越。

泸州周边的旅游景点 篇3

1、老窖旅游区

地点：泸州市江阳区

泸州老窖源远流长，是中国浓香型白酒的发源地，以众多独特优势在中国酒业独树一帜。除了可以带外地朋友领略我们的酒文化，在旅游区附近就是泸州市区，李庄白肉、点点香、重百小吃一条街任你吃！

2、方山风景区

地点：泸州市方山镇

方山风景区是国家3A级景区和川南历史上著名的佛教圣地和旅游胜地，景区因林木葱茏、奇峰挺秀、自古就有“小峨嵋”之美誉。除了呼吸新鲜空气，还能沿着山路一路欣赏美景，强身健体。

值得提醒的是，现在方山下高速路口正在升级改造，要前往景区的市民应走绕行线路：况场后山牌坊——省道307泸宜路——丹林镇——江北镇——方山镇——方山前山。

3、玉蟾山

地点：泸州市泸县县城旁

玉蟾山为国家AA级旅游区，省级风景名胜，海拔500多米，森林覆盖面积8000余亩，山下有九曲河、赖溪河和马溪河。主要景区有龙脑桥、古玉蟾关、《流民图》浮雕、弥陀寺、龙盘寺、白云寺、金宝山古墓群等。

此外，玉蟾山山间怪石嶙峋，主要景点穿山峡石、打儿窝、飞来石、仙人洞、仙人推磨、双蟾对鸣、晒经石、思逐云飞、曲径通幽等，均以自然形成的岩石而命名。

4、画稿溪

地点：泸州市叙永县城东北角44公里

画稿溪位于“全国百佳绿化乡镇”的水尾镇境内，距泸州市区114公里，是一个新兴的旅游胜地。它与丹山名胜风景区、古蔺黄荆原始森林、贵州赤水市国家级自然保护区构成旅游环线，四季景色分明，秋季也可看到不同于夏季的独特韵味。

5、黄荆老林●红龙湖森林公园

地点：泸州市古蔺县黄荆乡

黄荆老林平均海拔1300多米，是典型的白垩系红色砂岩中山峡谷丹霞地貌区，也是地球同纬度（北纬28°C）唯一保存完好的亚热带原始常绿阔叶林区。

而红龙湖群山环抱，绿树掩映，原始森林和人工林交错分布，是钓鱼、露营的不错选择。

6、佛宝森林公园

地点：泸州市合江县佛宝镇

佛宝原始森林公园是国家级森林公园，景区内有碧波浩瀚的竹海，有溪洞纵横、飞瀑流泉的水景。丹霞地貌与绿色森林巧妙配合，形成了“红石绿树相映，风光独具一格”的景观效果。

7、洞窝峡谷风景区

地点：泸州市龙马潭区

洞窝峡谷风景区其自然风光兼有险、奇、幽、秀等多重特色，恢复了其原有上古睡佛、佛首、洞宾崖等景观，并斥重资打造了罗汉群石刻、笑弥罗汉、醉翁、索桥等景点及洞宫宾馆、洞天福地等餐饮娱乐场所。看看风景，吃吃腊猪蹄、豆花饭也是不错的选择。

8、华阳西岸阳光度假村

地点：泸州市江阳区华阳街道

在西岸阳光度假村，可以感受泸州新农村建设的日新月异，新农村的景色越来越美。这有很多特色的农家乐，可以垂钓、娱乐等。

9、凤凰湖湿地公园

地点：泸州市纳溪区大渡口镇

被誉为“西蜀玉珠”的凤凰湖，森林覆盖率达89%，堪称“天然氧吧”。湖中大小岛屿10余座，湖泊九弯十八曲，由48条汉河密布而成，向群山深处延伸而去，显得格外清幽深邃；千年古渠黄龙堰，穿越险峻的峡谷陡崖，让你不得不惊叹古人的巧夺天工。

10、宜宾_王山

地点：宜宾市兴文县_王山镇

_王山距离泸州120公里，属喀斯特地型省级风景名胜区， 山上还保存着_人所建大小寨门、古城墙、古城堡等战场遗迹。

主要有飞雾谷、道洞、黑帽顶、寿山湖等片区。集山水之精华，汇瀑布之大观。游玩之余，可以尝到宜宾以鲜辣为主要特色饮食。

从_王山返程回泸州，走宜叙高速公路可在双河镇下高速，品尝葡萄井凉糕，价格味美品种多样。

泸州周边的旅游景点 篇4

1、报恩塔

位于泸州市区。建于南宋绍兴十八年(1148年)，明弘治年，清光绪十四年及1983年1985年均有维修，迄今保存完好。现为国家重点文物保护单位。

2、龙脑桥

位于泸县大田乡九溪河上。建于明代洪武年间，长54米,宽19米，高5米。是全国罕见的明代大型石雕桥， 14座桥墩中间的8个上，分别雕刻有龙、象狮、麒麟，其艺术精湛，刀法刚毅，形象生动别致。现为国家重点文物保护单位。

3、百子图

位于泸州城西北角。原名真如寺。初建于宋清康熙七年(1668年)重修，乾隆五年(1788年)培修。因寺壁塑有“世俗百子图”石刻，被称为“百子图”。现为市级文物保护单位。

4、古龙透关

位于市区西郊。始建于蜀汉。全长7华里。北临沱江，南抵长江，犹如巨龙穿透两江而得名。1926年12月1日，刘伯承等领导的泸州起义爆发，10万反动军队围剿革命军，龙透关前展开殊死决战。现为省级文物保护单位。

5、红军四渡赤水太平渡口

红军一方面军长征时四渡赤水河遗址，均在古蔺县境。现有太平渡陈列馆和纪念碑。为国家重点文物保护单位。

6、朱家山石园

由外花园和朱德旧居以及石园三部分组成。分别为现代、清末和民国初年建筑。朱德驻泸时，组建“东华诗社”，常在此活动。现为省级文物保护单位。

7、泸州美食攻略 :

窖沙珍珠丸：

窖沙珍珠丸选用糯米粉、豆沙糟、小稀米、蜜樱桃、泸州老窖作原料，精心制作包馅，用微火蒸熟而成，具有色泽美观、形如珍珠、豆沙甜香、粑糯爽口、突出老窖酒香的特点。

先市酱油：

该产品是泸洲传统的名特产品之一。已有70多年生产历史。该产品以黄豆为主要原料，采用传统工艺酿造。具有色泽棕虹、味醇柔和、清香回甜、盐度适当，无苦、酸、涩等异味，锅煎不糊，久放无沉淀，不生花、不变质等特点。

鸡包鱼翅：

颜色鲜艳，形态美观，鱼翅浓香，鸡鲜酥烂。适于冬季食用。

泸州白糕：

泸州白糕是以汉族糕类小吃著称的，始产于1920年代的“三义园”白糕店，以其“美、嫩、香、甜、爽口”等特点闻名全川，走在泸州的大街上，来一笼刚出笼的白糕，洁白滋润。香气慑人，诱人食欲。

窖沙珍珠丸：

色泽美观，形如珍珠，豆沙甜口，粑糯爽口，以泸州老窖调陷，用微火蒸熟而成，突出泸州老窖酒香的特点，曾有食客评论：该品用酒调陷，这在国内都非常少见，走遍全国也找不着第二家，要不怎么说泸州是酒城呢连小吃都沾个酒字

8、泸州去哪里好玩 :

太平古镇：

太平古镇，位于泸州古蔺县赤水河南岸，古镇以传统的建筑技术，精湛的台、吊、挑、棱、拱技艺多年苦心营造，其中九溪口纪念碑被列为“四川省重点文物保护单位”，是国家4A级景点。

方山：

方山，位于泸州江阳区方山镇，是川南历史上著名的佛教圣地和旅游胜地，素有小峨眉的美称，风景雄伟壮丽，是国家3A级景区。

泸州老窖旅游区：

泸州老窖旅游区，位于泸州市江阳区，泸州老窖，是泸州最有名气的支柱性的产业。去这里可以参观到泸州老窖酒的制作与包装，是泸州游玩非常值得去的景点。

黄荆原始森林：

黄荆原始森林，位于四川省古蔺县西北面，景区面积广阔，规模雄伟，森林原始程度高，水景资源丰富，是罕见的常绿阔叶原始森林，进入这里，仿佛走进了令人神往的绿色迷宫和幽幽远古的梦幻境地。

尧坝古镇：

尧坝古镇，位于川南黔北结合部，古镇资源丰富，文化底蕴深厚，古建筑群精美，民俗风情独特，是四川省历史文化名镇，

酒城乐园：

酒城乐园，位于江阳公园东部临江山谷地带，园内含有各种各样的游乐设备，是一个集现代游乐、寓教于乐、素质拓展、文化体验、设备互动、演绎参与为一体的`综合主题游乐园。

报恩塔：

大报恩寺琉璃宝塔位于南京市秦淮区大报恩寺，是大报恩寺的核心建筑，高782米，九层八面，周长百米。这项工程耗时近20年，使用的匠人和军工达10万人，耗资2485万两银子。塔建成后，9层内外共设篝灯146盏，每盏芯粗1寸左右。

大报恩寺琉璃宝塔高达782米，通体用琉璃烧制，塔内外置长明灯一百四十六盏，自建成至衰毁一直是中国最高的建筑，也是世界建筑史上的奇迹，位列中世纪世界七大奇迹，被当时西方人视为代表中国的标志性建筑，有“中国之大古董，永乐之大窑器”之誉，被称为“天下第一塔”。

明代初年至清代前期，大报恩寺琉璃宝塔作为南京最具特色的标志性建筑物，被称为“天下第一塔”，更有“中国之大古董，永乐之大窑器”之誉，是当时中外人士游历金陵的必到之处。

9、泸州美食攻略 :

纳溪泡糖：

纳溪泡糖是四川泸州地区特色传统名点，始创于清朝末年的四川省泸州市纳溪县，距今已有100余年的历史。纳溪泡糖精选上等白砂糖、麦芽糖和芝麻，经过二十多道工序生产，产品定型时横截面有大小孔共两千多个，是泸州市独有的特产。由于纳溪泡糖造型独特，工艺精巧，色白、香甜、松脆化渣，不粘牙等特点，而深受广大消费者喜爱，是休闲享用和馈赠亲友之佳品。

合江烤鱼：

合江烤鱼是泸州合江县的特色美食，一般是先将鱼(一般一两斤的鲤鱼)，从头到尾沿脊背剖开，形成一整块。然后放在铁架上用木碳火烤，边烤边刷上像辣椒酱、孜然等各种烧烤调料。等到鱼慢慢烤熟后放在平底锅里，平底锅事先放了各种小菜，而且尤为特色的加入了鱼腥草(折耳根)或者豆花。用火一焖，上桌就弥漫起独特的合江烤鱼的香味。

叙永豆汤面：

著名的汉族传统小吃，始于清朝末年的叙永县。豆汤面是叙永人早餐的主要食品，也是晚上宵夜的充饥小吃，更是外地人到了叙永不得不尝的地方名吃，有“不吃豆汤面，枉自到叙永”一说，味道鲜美爽口。

两河桃片：

两河桃片为泸州叙永县传统名食之一，迄今已有百余年历史。两河桃片始产于清光绪年间，由糕饼师罗承安用优质糯米、核桃仁、蜜桂花、猪板油等主要原料，反复实践精制而成。两河桃片以其组织细腻如肤，柔绵俐片，甜度适当，清香可口，卷得拢，撕得开，点得燃得独特风格，誉满全川。

泸州白糕：

泸州白糕，是以糕类小吃著称的，始产于1920年代的“三义园”白糕店，以其美、嫩、香、甜、爽口的特点闻名巴蜀，成为一种老少皆宜的早点佳品，有的还在筵席上作“过中”点心。白糕之名，久盛不衰。泸州白糕选用上等大米、白糖、桂花糖、猪油为原料，用提糖方法精制而成，故全称桂花猪油提糖白糕。泸州白糕以其“美、嫩、香、甜、爽口”等特点闻名全川。刚出笼的白糕，洁白滋润，香气袭人，诱人食欲。

猪儿粑：

泸州猪儿粑是四川泸州汉族传统名吃之一，选料考究，制作精细，质量优良，以其糍和而味香糯软而不粘牙的独特风格成为泸州一绝。泸州猪儿粑分咸馅、甜馅两种。咸馅以鲜猪肉、冬笋、香葱、味精、精盐等为原料;甜馅以白糖、化边油、桔红、桂花糖或玫瑰糖、芝麻等为原料。

黄粑：

泸州黄粑，川西南地区民间流传几百年至今。色泽金黄、香气浓郁、味甜糍和。其独到之处在于包料选择的是良姜叶，黄粑的香味正是来自良姜叶内所含的芳香油。刚蒸熟的黄粑香气扑鼻，冷却后，可切片油煎，或放入醮槽水内煮沸食用，别有一番风味。

古蔺麻辣鸡：

古蔺麻辣鸡在泸州是家喻户晓的，舌尖上的中国就介绍了这道美味。是来到泸州古蔺，一定不可错过的美食。

古蔺麻辣鸡是四川省古蔺县地区的特色传统名小吃。享誉整个四川，现在已经走出川内，在其它省市站住了脚根。始创于解放初期。因古蔺属于四川盆地周边山区，山高坡陡产有优质土鸡，加之当时古蔺人多以体力劳动为主，食品口味偏重，因此聂墩墩以重麻重辣创造出了这道菜品。使得古蔺优质土鸡得以走出古蔺，造福广大吃货!

五香糕：

五香糕源于四川沪州市，其前身是民间油糍粑，已有60多年历史，五香糕选用桂花、芝麻、白糖、糯米、菜油五种原料而得名。冷、热均可食用，风味别具一格。

旅游风景文案 描写旅游景点的语句

1、沿着湖岸我们一路游览了长廊、石坊，翻过了佛香阁，来到了后湖，当我已经有些疲惫的时候，眼前出现了一条商业街。这条街和平日我逛得街不同，是一条水街。爸爸像讲解员一样跟我说明：“这是苏州街，始建于乾隆年间，毁于英法联军战火。1888年，慈禧重修颐和园时，由于银两不足，未能重建。现在的苏州街是亚运会前夕由政府出资重建的。重建时，秉承了‘复古如古’的原则。因此，我们现在看到的苏州街，反映的是中国十八世纪时的商业风貌。”

2、我们进了公园，直奔昆明湖。我们在湖边租了一条船。船的样子好像一条蛟龙。我迫不及待地登上了船。船开动了，微风拂面。我眺望远方，看到湖边绿树成荫，初秋的风还没有把绿叶吹黄。柳枝依然低垂，杨叶依然绿茵茵。再看那边的万寿山，满山古柏苍松，掩映着雄伟的宫殿、秀丽的楼阁。我低头看昆明湖水碧绿，微微泛起涟漪，岸边的绿树的倒影在湖中微微晃动。这时，我不禁想起苏轼的诗名“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。”

3、夏季，西湖的湖面上，荷叶、荷花挨挨挤挤。最引人注目的是那洁白如玉的荷花，娴静、素洁，真是“出污泥而不染。”荷叶托着那些晶莹、如玛瑙般的露珠，又守护着亭亭玉立的荷花和胖胖的花骨朵，就简直是一幅用大画家的画卷也不上的美丽风景画。

4、九峰公园内有桂花四五百株，其中树龄达到一二百年就有几十株，是名副其实的赏桂基地。每逢金秋时节，赏桂就成了黄岩人们最期待的乐事之一，“九峰公园桂花开了没？”自然而然也就成了最流行的一句话。由于桂花对温度和湿度非常敏感，花期又与秋季降温有关，上阶段气温偏高，而现在这种白天阳光充沛，早晚凉爽湿润的天气十分有利于桂树的营养积累，也易促使雨露形成，桂树随之加速开花，因此今年开花要比去年晚半个月左右。

5、金秋时节，丹桂飘香，风景宜人。走进九峰公园，闻到了沁人心脾的桂花香味，看到了桂花串串盛开的美景，听到了“啧啧”的赞叹声。人们有的抬起头，有的伸长脖子，有的踮起脚，有的伸长手臂，有的拿起照相机拍摄下来，细细品赏。

宜宾的秋天 初中作文

秋天的景色

秋天是我最喜欢的一个季节，凉爽的天气，千姿百态的云朵，美丽的田野令人陶醉。

告别了夏日的烈日炎炎，太阳也温和了许多，似乎遇到了什么令它开心的事情。人们的服装由背心和短袖变成了长袖和夹克；游泳场也从以前的人山人海变成了现在寥寥无几；气候凉爽了，人们的晨跑和各项运动也随着秋天的的到来而开始。 秋天的天空真美啊！白云的姿态变化万千。瞧，那天边的那片云似乎是一群在草原上放牧的羊。羊动了，它们被牧羊人赶着。它们越走越远。云变成了一簇簇的“棉絮”了。看这边的云就像汹涌澎湃的“大海”。突然，云又变了，这回不是“羊群”，也不是“大海”。原来是急速奔跑的马群，它们为什么跑得那么急？明白了，它们是大自然的骄子，追求着自由和奔放。 秋天的田野一片金色，阳光一照，刺眼极了，像洒了满地的金子，秋风一吹，像海上的波浪。细细看来，谷穗密而饱满，像串串铃铛，它们低着头，好象犯了什么错误似的．走进果园里，顿时感到果香扑鼻，令你陶醉．茂盛的树上挂满了大大小小的水果有些水果似乎喜欢炫耀自己，长在最显眼的地方,向别人展示自己的风采；有些水果似乎十分害羞，用枝叶遮住自己，生怕被别人看见

啊，美丽的秋天！

周末游玩宜宾有哪些景点？

翠甲天下——蜀南竹海（仙寓洞、忘忧谷、翡翠长廊、天宝寨）

蜀南竹海，以竹海闻名于世，地处蜀南竹海位于宜宾市境内长宁、江安两县交界之处。万顷竹海，东西宽、南北狭，为典型的丹霞地貌。登上全长2700多米的竹海索道，可以俯瞰竹海全景，眼界更宽广。还有当地著名的“全竹宴”。

家乡的秋天作文600字初中作文 宜宾

家乡的秋天

炎热的夏天终于熬过去了，凉爽的秋天在人们的期盼中如期而至。

秋天的天空就像小孩那张多变的脸。有时晴空万里，阳光明媚。天空是那么的高，云朵是那么的白，使人不禁想起“天高云淡，望断南飞雁”的优美诗句。有时天空阴云密布，像一潭浑浊的湖水，苦着脸，不一会儿，便滴滴答答地下起了雨，这连绵不断秋雨，一下起来就没完没了，真是“秋风秋雨愁煞人”。

秋天的树木是多姿多彩的。大部分树木的叶子都开始凋零，每当一阵秋风吹过，枯黄的树叶就像一群蝴蝶在空中翩翩起舞似的，盘旋着、盘旋着，最后落下；而像枫树一样的一些树木，天气越冷，树叶越变的鲜红。一簇簇，远远望去像一团团火焰在燃烧；还有松柏一类的树木，依然四季常青，在寒冷的天气中，它们愈发挺拔苍翠，给秋天的原野增添一片生机。

秋天的花园依然是五彩缤纷的。各种花草争奇斗艳，令人眼花缭乱。一串红，格外的鲜艳耀眼。远远望去就像一团红色的云朵；菊花则展示“满城尽带黄金甲”风范，在瑟瑟的秋风中，满地金黄的菊花，惹人喜爱，淡淡的清香，沁人心脾。走到田野里，山坡上，一眼望去，金灿灿的一大片，满是繁花似锦的野菊花。

秋天是丰收的田野。到处是丰收的果实，到处是忙碌的农民。春华秋实，一年的汗水，得到了回报。丰收的田野里，农民伯伯又撒下希望的种子，播下来年的希望。在农家的屋檐下，到处充满了欢声笑语。

家乡的秋天啊！你太迷人了！我要大声的为你歌唱，为你献上一首最美的歌！

家乡的秋天啊！我祝福你，我要为你描绘美好的未来，愿你的明天更加的美好！

看太阳落山风光高清的原因是美景由很好的治愈效果。根据查询相关资料信息显示，日落的瞬间美景，可满足摄影人对光的各种幻想，能治愈一切不快乐。日落，就是指太阳徐徐降下至西方的地平线下的过程，是夕阳时分，而确实的定义为日面完全没入地平线下的时间。

1、早安，晨跑结束，最后一公里是快走九分钟，锲而不舍的人总是会更好，不准松懈，继续加油呀。

2、今天终于可以跑出了小区，遇到早上晨跑的人们，还被很热情地打招呼。认真生活的人都是热情充满能量，又是元气满满的一天。

3、早安！坚持晨跑！昨天下了大雨，这里的水很多，今天跑步没有前几天兴致高，但要坚持啊！

4、待到春暖花开、草长莺飞、疫情消散，我们再去尽情奔跑。跑友们早安。

5、晨跑早已结束，还是想和你说早安，把沿途风景拍给你。

6、最近雨水又多起来了，湿漉漉的路面没有阻挡我奔跑的方向，为自己点赞！

1 学校里的晨跑作文400字

昨天早晨，我们解放路小学全体同学都在晨跑。我们六年级和五年级绕着教学楼跑。一年级和二年级的小朋友都在我们前几个星期铺上的跑道上在跑。三年级和四年级都在我们的操场上再跑。

早晨，我们班的同学都在教室里认认真真地读着《知识大全》。过了一会儿突然老师走了进来站在讲台桌前说：“大家先停下来，大家先停下来。校长说，从今天开始，天气转冷了，把做早操的时间改成晨跑。”大家听了都特别高兴。老师又说了一句：把超长改为成好事好的，既可以锻炼身体，还可以提升肺活量。

我了5分钟，早操铃响了。我们先排成三队。还好了队伍我们就跟着老师的后面开始晨跑了起来，我们是闹得教学楼跑的。跑着跑着，我突然看见我们班的有一位同学冲进厕所。我刚想也想偷偷地去上厕所。但是我看见数学老师在我身边，我就没有去上厕所了。其实我不是想上厕所而是不想跑步罢了。到了第二圈时，我看了看后面没有老师。我就跑到旁边绑鞋带。绑完后，我就躲了起来，过了一会儿，我看见了队伍来了，我就差了进去。突然被数学老师发现了。老师说：“等会儿好玩后再跑一圈。”跑完后，我们上厕所所有的人只好绕着教学楼在跑一圈。

2 四年级作文未来跑步家400字

有些担心下周周一的体育课，从早晨刚醒来，我皱着眉想着周一的一千五百米长跑。

其实今天天气不错，一大早明媚的阳光便透过浅蓝玻璃射进房间，我看着那光影出神：也许我应该出去晨跑？刚这么想着，妈妈就提议：“要不你去晨跑，顺便买早饭？”我打了个呵欠，裹上被子又躺回床上。妈妈笑骂道：“懒虫！”

曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

大口喘气，胸口剧烈起伏，头发被迎面吹来的风吹得乱七八糟，我觉得我再跑下去心脏就要跳出来了，是在胸口开个洞吗？这种精疲力竭的感觉让人难受，精神和身体脱节，无法思考，看着自己的脚在地面上运动，而脑袋黑暗中跳跃。但有人在心情压抑的时候疯跑一阵，发泄了所有的郁闷，享受浑身脱力的感觉，不用理会那些烦恼。也有人跑步只为锻炼身体，天天绕着小河慢跑，长长的柳枝有时会扫到他们的头顶、肩上。只是那多半是老年人，忙碌的上班族和学生是没有那么多兴致和时间的。

老师总叫我们跑步时穿运动裤，不能穿牛仔裤，于是我开始考虑穿牛仔裤逃避考试的可能性，然后又无奈地否决。那只会让我再多跑几圈而已。

还没开始跑呢！怎么可以就开始泄气了。我默叹自己的没志气，接着从软绵绵的床上爬起，往屋外走去。妈妈惊异地问：“你干什么去啊？”我带上钱，打开门，回答：“跑步，买早饭。”

我知道现在练习跑步没有什么用，但早一天起步早一天有用，一点一点地练习，一点一点地锻炼，积累，可能我总有一天也可以一口气跑一千五百米的。

3 关于晨跑的作文

晨跑

浙江省桐乡市 桐乡市乌镇植材小学 四（2）班 胡紫薇

感谢访问fg8cn

fg8cn

大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。

以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来本文由放歌教学网（）提供非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。

第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”

第三天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。

有一天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步；一会儿玩玩木马；一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辞。

就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。

4 求400字晨跑作文,要有事情经过,最好是自己写的或者比较难找到的

晨跑

今天早上，我早早地起了床，准备去跑步，这即是学校规定也是锻炼身体

我们全班同学一起在操场上跑，为了保持体力一开始我尽量迈着适中的步子，而在一旁的老师却一点也不保持，而是小跑步前进的

两圈过后，速度仿佛越来越快了，一路跑下来，全班人谁都没掉队咬着牙坚持着最后，也许是因为我体力不足，最后一圈时，我开始大口喘气了，脸开始发红仿佛身体里的体能被一点一点抽出来，而周围的同学开始加速了，我渐渐的满了下来掉队了，灰心丧气的跑着，心里越来越不服气，穿高跟鞋的女老师也可以跑得很快我为什么不行，我猛然加速，超过了周围掉队的同学，心里越来越有底气20,19,18我给自己算着距离，眼睛仿佛已经看见自己跟上大部队的样子了，加油距离一步一步的在缩短，心里的喜悦仿佛压制住了体力透支的事实终于，我跟上了大部队

一次小小的晨跑让我明白，无论什么情况下都要相信自己

5 四年级跑步作文

跑步比赛

今天体育课的时候，老师为了选出优秀的跑步比赛的选手，让我们举行了一场跑步比赛。

老师让我们男生和女生分别排成三排，每排七个人，安排好以后，就开始比赛了。

因为我以前只参加过四百米接力跑，对跑步的方式不太熟悉。所以，我先看着别人怎么跑的，吸取经验。

看着看着，就到了我们那一组了。我们那一组里，全都是厉害的选手像——米涵湘、任姿慧，她们都是特别厉害的。这事，我心里紧张极了。因为我特别想参加跑步比赛。这时，冯老师示意我们准备。预备——开始，我们的比赛开始了。

最开始是任姿慧和米涵湘领先。然后后来，我加把了劲儿，追上了米涵湘。可是，在我还没追到米涵湘，还和米涵湘差一两步时，任姿慧到终点了。然后是米涵湘，第三名是我。

我的脚也跑崴了，走路的时候一瘸一拐的，后来就好了。米涵湘和任姿慧可以参加比赛，我就差那么一点点。这时，米涵湘向我微微地笑了一下，我开心极了。

因为，今天，我知道了友情的真谛。

6 跑步作文（400字）

跑步的随想拖了整整两个星期，该来的还是来了---体质健康测试好不容易通过了前两项：立定跳远和握力，令人激动万分的项目终于"挨"到了---女子800米长跑虽说班主任天天都在训练我们跑步，但这可是关系到我们的高中入学，人人都不免有些紧张我的心里更是像怀里揣了只兔子，乱跳个不停"滴"地一声，老师"无情"地吹响了哨子我们十几个女生硬着头皮向前跑去，我也开始了我的随想。

第一圈：刚刚出发嘛，个个都是体力充沛，精力旺盛不用说，这一圈，我们就像一支支离旋之箭，个个飞奔大概只有30多秒的时间，200米便跑完了---记得是刚上小学时，什么都是如此的简单作业很简单，每天回家都没有什么作业；同学之间很简单，不会去想到"勾心斗角"；爸妈在我眼里，很简单，不会逼我去干什么事；自己很简单，思想很单纯，不会去想乱七八糟的事情于是，在简简单单中，我就这样迷迷糊糊地度过了我的童年第二圈：也许是第一圈用力过猛，好象有些体力不支了，两条腿渐渐有些沉重但是，身边一个个同学都超过了我，我不甘心，又一次使出全力向前冲第二圈下来，我的呼吸开始急促，腿似灌了铅般沉重，胸腔里不停地在"咚咚"直响但为了获得好的成绩，我不得不继续跑下去---马上就要升入初中了，眼看着班上的尖子生都陆续接到了入学通知书，我心里也开始痒痒的；爸爸妈妈也没有了以前的疼爱关键字：关于 跑步 随想 ，更多的是要我去上各种各样的兴趣班；同学之间没有了小时侯的友谊，开始暗地里较劲儿我第一次感觉到了危机感，身边的好朋友都超过了我，我继续努力学习，为了成绩向前冲第一次，我感觉到了累第三圈：体力严重透支，脚下开始不听使唤，仿佛是在机械化的运动，呼吸也是越来越沉重，跑步的速度严重下降不过，身边的同学们也比我好不到哪里去，个个都是"气喘如牛"，但是依旧在奋力向前跑那红色的塑胶跑道此时仿佛是一团红色的火焰，白色的跑道线此时似乎成为了一根根望不到尽头的白线有的同学开始走，但我知道，一旦开始走，就很难再有机会超过别人我拖着两条没有了知觉的腿，在那跑道上坚持跑着---上了初中，同学之间有了更加激烈的竞争，没有了小时侯的欢声笑语，没有了小时侯的纯真友谊，也没有了爸妈的亲切话语；取而代之的是寂静严肃的学习氛围，是虚伪万分的虚情假意，是严厉烦琐的唠叨话语初中，如果不去竞争，你就会落在别人后面，被别人甩得远远的第四圈：我已经完全不行了，全身处于瘫痪状态脚板被小小的鞋子挤得生疼但是，我的心灵深处仿佛一直有一个声音在告诉自己：最后一圈了，加油啊！跑完这一圈，胜利就在不远的前方！于是，我拼命地往前跑，坚持不让自己停下脚步---努力整整一年，为的是什么？！是期末考试那令人满意，令老师欣慰，令爸爸妈妈自豪的成绩复习阶段，老师叮嘱我们："拼拼自己的小命啊。

7 四年级下册作文400字

星期天早晨我起了早床漫步荔城街头去领略都市早晨怡人景色

走街上我眺望东方看缕缕霞光透过薄薄云层洒向大地洒人们脸上给每人头发镀上层金辉好像朝霞要赐给每人顶桂冠同时我感受早晨清爽耳边没有喧嚣吵闹声没有汽车喇叭嘀哒声只有晨风我耳边低唱替我吹理着有点散乱头发

晨跑人们尽情享受着大自恩赐天美景们悠闲地跑着看样场景我也由衷向往情自禁地加入了晨跑队伍跑着跑着眼前出现道亮丽景观路边广场有几十穿着红色衣服老阿姨手持花扇面带笑容摆手扭腰晨风翩翩起舞看上去们开心驻足观看人群有也之动武看来们也想身入其境

早晨多少人想往时光清新空气美丽景色悠闲心境我深深地之动情油想起老师教过句：日之计于晨我想每周日早晨都要起得早出去逛逛融入环境融入社会从早晨走向美好明天

8 四年级的作文本写四百字大约到哪里

1、怡人的清晨

星期天的早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。

走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。

晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。

早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。

9 四年级作文四百字左右 怡人的清晨

怡人的清晨

星期天的早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。

走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。

晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。

早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。

10 写跑步作文500字

跑步来源：作文网_初中 | 作者：作文网_小学 时间：2013-09-20 09:26有一天早上，我和同学来到学校 。

一走进学校大门，我就看见东边的 操场上有三位六年级的学生，还有一 位老师正在给他们指导跑步的方法。 那三位同学听了教师的指点以后便迅 速地跑了起来。

他们跑得超快，整个 人都好象要飞起来一样。我觉得我和 身边的几个同学没有一个是他们的对 手。

看着看着，我们也想去跑步了。 我想虽然单纯讲跑步，我们肯定不是 他们的对手，但是我们可以用智慧来 取得胜利。

于是，我和身边的几个同 学嘀咕了一会儿，就向他们发出了比 赛跑步的请求，同时提出了我们用来 比赛的方法和规则。他们都同意了。

我们进行的是四百米跑步比赛， 他们中出来一个人跑四百米，跑到底 ，而我们这一边是四个人跑，每一个 人跑一百米，我们出场的顺序是跑得 最快的留在最后一个跑，第二快的第 一个跑，最慢的跑第三棒，我跑第二 棒。比赛开始了。

二个人一跑，我们 这里的第一个人立刻被对手拉了下来 。现在轮到我了，由于对手已经跑了 一百米了，而我还刚刚开始跑，所以 我和他拉近了距离。

我跑完一百米的 时候已经和对手差不远了。现在，我 们这一边轮到最慢的那个同学跑了。

这一次，我们明显占了优势，最慢的 竟然和对手跑得差不多快了。很快要 第四个同学跑了。

这一个同学是我们 四个人中跑得最快的一个，而且他是 生力军。对手已经跑了三百米了，而 且他前面已经训练了一段时间体力消 耗得非常大，所以，他一下子比我们 的最后一棒的同学超过了，而且到终 点的时候，我们这一个同学比对手领 先了一大段路呢！啊，这一次跑步，我们用了自己 的智慧，终于赢得了胜利。

我们都非 常高兴，心想跑步也快乐！第二篇：跑步今日，爸爸让我去中天名园内跑 一圈，目的是为了锻炼身体，爸爸的 脾气我太了解不过了！向来就是说一 不二的。我想狡辩也是多余的，只好 乖乖就范。

突然，我心生一计，让妈妈陪我 跑，向妈妈喊道：“妈妈，你陪我去 吧。”妈妈看报纸的头又往下低了低 ，小声嘀咕着：“你自己去不就行。”

从妈妈的眼神中可以看出，妈妈是多 么的不情愿，而我为了达到“报复”的 目的，必须要一个人陪着跑，让他们 也体验一下我跑步的艰辛。终于在我 的软磨硬泡之下，她答应与我一起跑 步。

我大喊一声：“跑”。说时迟，那 时快，我冲破空气的阻碍，犹如脚下 生风，充满无尽的力量，剑一般向前 冲去，妈妈没跑多远就“消失”了。

我 待在中天名园门口回头望去，几分钟 后，妈妈才慢慢吞吞地出现在了一棵 大树旁。我跑过去，只好和妈妈一起 慢跑了。

谁知，刚跑200米，她又喘 着粗气，满头大汗了。妈妈在前慢跑 ，却只有我走路的速度。

我觉得太没 劲了，没想到还有家里比我更慢的人 。我让妈妈先跑100米，再追她。

她 缓慢地向大门口走去，我不耐烦地催 促妈妈，明显感觉到她心有余而力不 足。我坐在路边的石阶上休息，正当 我暗暗窃喜时，妈妈却神不知鬼不觉 地跑到了门口，正向店里奔去，我可 不会重演《龟兔赛跑》的悲剧，奋勇 直追，逐渐见到了妈妈，并且超越了 她。

我慢了下来，撑着大腿，大汗淋 漓，上气不接下气，一想到胜利就在 眼前，又急忙迈开沉重的脚步，冲过 终点，与爸爸分享胜利的喜悦。正当这时，妈妈也喘着粗气走过 来了，一进店里，立即瘫坐在长凳上 一言不发。

她像被霜打过的茄子——蔫了，过了好一会儿，妈妈才拍着我的 肩说：“我一定要好好锻炼，下次不 会再成为你的手下败将了。”第三篇：跑步的联想早晨起来心血来潮想想自己今年 体育艺术节必跑的八百米，于是准备 去晨跑。

过了一伙儿，我就出发了。我在 一条比较宽的马路上跑着，边跑边想 着事情，感觉学习也很象跑步，千千 万万的学子跑在这学习之路上，有的 在别人不注意时偷跑，有的则在休息 享受，也有半路退出跑道的。

而我就 属于爱偷跑的人，时不时给对手一个 重磅炸弹。呵呵。

学习之路毕竟是漫漫无尽头的， 所以每个人在学习之路上都有一个属 于自己的驿站，跑到了驿站，学习之 路也就结束了，要走到外面的世界。 不过也有一些人，一生都在跑，他们 超越了所有人，超越了现有的知识量 ，并开拓着未来的世界。

他们是值得 尊敬的。不过也给后人带来了困扰——学习之路上的驿站将会离自己远一 步。

就像我们班，在学牛顿第一定理 的时候，我们总是说，这牛顿、伽利 略，还有爱因斯坦，怎么都那么空呢 ，净整出个什么定理，是吃饱了没事 干来折磨我们啊！如果你听见了，心 里一定会想，唉，如此伟大的科学家 竟成了学生抱怨的对象，真是不可思 议。当然，其中缘由也不难弄清，自 是教育出了毛病，家长常常说给我们 “减负”，可谁知所谓“减负”即为“加正 ”，压力大，兴趣小。

不知不觉，已经跑到了路的尽头 ，关于由路引发的联想就到这儿吧， 我也该回去写作业了。第四篇：元旦跑步今年我参加了元旦长跑，可兴奋 了。

在元旦长跑里，我遇见许多同学 ，他们各个都精神饱满，都说要赢得 冠军。再看看，周围人头济济，想必 会有一场龙争虎斗。

我在青少年甲组。我们大多数是 中学生。

长跑是从红绿灯开始。随着 。