果酒有什么好处 喝水果酒都需要注意什么

酒在大多数人眼里看来都是只有害处的产品，实际上酒也是有一定好处的，果酒也是一样，因此我们在这里便要了解一下果酒有什么好处？喝水果酒都需要注意什么？

果酒有什么好处

1、果酒有利于调节情绪、保持身材 酒精含量低，有益健康。

2、果酒中虽然含有酒精，但含量与白酒、啤酒和葡萄酒比起来非常低，一般为5到10度，最高的也只有14度，所以可以当作饭后或睡前的软饮料来喝。

3、果酒里含有大量的多酚，可以起到抑制脂肪在人体中堆积的作用，此外，与其他酒类相比，果酒对于护理心脏、调节女性情绪的作用更明显一些。

4、具有降压降脂、防止血管硬化、增强血管韧性、改善皮肤(包括头皮)血液供应、美白营养肌肤、延缓衰老、防癌抗癌、补血、促进免疫力等功效。

喝水果酒都需要注意什么

1、不要空腹：我们在喝水果酒之前千万不要空腹，如果是在空腹的状态下，最好可以先吃一些苏打饼干或者是蔬菜沙拉之类的食物，这样胃里面就会有一些食物之后可以更好的稀释酒精成分。

2、不要过量：水果酒一般都是酸酸甜甜的味道，并且酒精度数比较低，很多人都喜欢当做饮料来喝，但是如果饮用的量太大的话，非但不能带给身体好处反而会让这些酒精成分停留在我们身体之内，造成很大的伤害。

其实正常的饮用水果酒的话，对于身体的好处还是有很多的，但水果酒就算酒精度数再怎么低的话，也算是酒精类的饮品，偶尔聚会喝上一两杯的话，是对于身体有益处的，因此大家在喝的时候一定要注意适量饮用。

果酒的功效价值

不同的果酒根据酿制的果实的不同，有着不同的功效。

苹果酒：保存了苹果的营养和保健功效，含有多种维生素、微量元素以及人体必需的氨基酸和有机酸，常饮苹果酒有促进消化、舒筋活血、美容健体的功效；

草莓酒：具有补气健胃，生津止渴，利尿止泻之功效。含有丰富的维生素C、柠檬酸，可美化肌肤，对养颜美容非常有助益，非常适合女性饮用。也可改善低血压与贫血症状，很适合生病痊愈后饮用，有助恢复体力；

桑葚酒：具有降压降脂、防止血管硬化、增强血管韧性、改善皮肤（包括头皮）血液供应、美白营养肌肤、延缓衰老、防癌抗癌、补血、促进免疫力等功效；

山楂酒：活血，补气，健脾。对恢复体力疲劳，增加精力，促进食欲有较显著功效；

梅子酒：可调节肠胃功能、解毒、保健、养颜美容、提神抗衰老。也可当成腹泻急救药，对于治疗风湿痛也有益处。

果酒有沉淀物还能喝吗

可以喝，果酒中出现沉淀是比较正常的现象，因为果酒是用新鲜水果酿制的，经过发酵酿制的过程，然后经过长时间的静置贮存，一些未被酒中的不稳定物质不会混在酒里，而是会被沉淀下来，这就是果酒中沉淀的原因。果酒它的度数比较的低，在果酒当中的黄酮，纤维素，果胶，蛋白质等物质很容易会受到条件变化而变化。若是果酒它的存放时间比较久一些的话，是很容易就会出现沉淀物的。果酒里面的这些沉淀物颜色都是比较的深，并且有部分的是结晶状态的，很多人觉得这是果酒变质了。实际上不是的，这瓶果酒它并没有出现变质的情况，是正常的。这些沉淀物质是在制作果酒的时候采用的水果里面的一些黄酮，纤维素，果胶，蛋白质等物质，由于条件出现变化，然后才析出的一种沉淀。

果酒，最常见的是葡萄酒，蓝莓酒，桑葚酒，苹果酒，青梅酒等。女性喜欢喝酒的不在少数，平时可以喝喝果酒，既美容养颜又满足了自己的喜好，一举两得。喝果酒一般不会胖，但喝多了也会长胖。今天，给大家介绍喝果酒对女性有哪些好处，以及和果酒的注意事项。

1喝果酒会胖吗

一般适量喝不会，对减肥还有些帮助。果酒因为汲取了水果中的全部营养而富含丰富的维生素和人体所需的氨基酸。甚至生吃水果也不能吸收的营养，通过果酒却可以吸收。此外，果酒里含有大量的多酚，可以起到抑制脂肪在人体中堆积的作用，使人不容易积累脂肪和赘肉。

2果酒喝多了会长胖

1、果酒也含酒精

果酒是拿白酒浸泡制作出来的，相比其他酒类，酒精度低，但也含酒精的。酒精摄入多了会影响身材。

（1）酒精阻碍脂肪燃烧

一克酒精等于7千卡热量，以前大家认为酒喝多了会转化为脂肪，其实不然。大约只有5%的酒精会转化为脂肪，但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。也就是说，身体停止消耗脂肪，转而使用酒精作为燃料了。从这里也不难看出，人的身体适应力很强，什么燃料多了，就使用什么，而不消耗脂肪。

（2）酒精增进食欲

喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂，同样的一餐饭，如果有酒精饮料佐餐，往往会令人食欲大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好。

2、果酒含糖分高

和别的酒不同，果酒在制作时大多会加冰糖。糖分高，摄入糖过多，喝多了就容易胖。而且，有的市面上卖的果酒，可能还会加其他香精等添加剂成分，不仅长胖，还会健康有伤害。

3果酒一天喝多少合适

喝果酒的量，应按总酒精量不超过25g计算。一般来说，建议一天控制在二三两以内。同时，最好选甜度稍低的果酒比较好。

4适当喝果酒有好处

美容抗衰老

果酒独有的含聚酚等有机化合物，使果酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容养生、防衰老的功效。

抑制脂肪吸收

日本科学家发现，红果酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用果酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。

预防乳腺癌

研究发现，以水果酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现果酒对癌症有强烈的抑制作用，果酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质。这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。

滋补

果酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量果酒，青梅酒，对恢复健康、保健养生均有利。果酒中的酚类物质和奥立多元素，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。果酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。

5喝果酒的注意事项

喝果酒避免空腹，最好配合其他食物。

果酒很受大多数女性青睐，但经期前不要饮用太多果酒，否则容易导致出血量过多。

不要搭配其他酒同饮。最好的做法是搭配一些苏打饼干或者蔬菜沙拉，一方面符合果酒的口感，另一方面，此类点心和蔬菜中的纤维可以提前保护胃黏膜免受刺激，减缓酒精的吸收速度。还可起到缓解压力、稳定情绪的作用。

果酒因其酸甜美味，很受女性青睐，但不宜喝过量，否则会导致食欲下降，降低了人体抵抗力及胃肠消化功能。

水果对人体的好处已经不用再重复了。果酒是以水果原汁发酵而成的，保留了水果中的一些有营养，加上度数不高，所以温和味美又不上头。每天饮用少许的果酒对女性来说是比较好的，可以改善肤质，促进睡眠，对于黑眼圈和毛孔粗大都有很好的效果。而男性喝果酒主要就是养生，没有药酒的那股味道，浓郁香醇但不烈，不会伤害内脏，有能喝酒尽兴。总之，果酒是男女老少皆宜，口味好，并且现在越来越多80后崇尚时尚健康的人喜欢喝果酒了。也可以说果酒让人真的是因为喜欢喝酒而喝酒，让酒文化变得更健康了。但是现在国内大部分人对果酒还没有太多的认知。也有一些果酒是直接泡制而成，那样的果酒不只口感不好，后劲还大，所以还是选择比较好点的果酒。我喝过的一个新牌子叫力杰路的果酒口感纯正，很好喝，网上就有卖而且价格还不贵，还有以前一个果花香也不错，这个牌子就比较老些。

喝桑葚酒嘛。就是用桑葚为原料做的酒。

好处在于：

（1）养颜啊。跟其他水果相比，桑葚花青素含量非常高，花青素含量高，花青素可以清除自由基，可以有效抗衰老。

桑葚汁的颜色是紫黑色的，这就是花青素本身的颜色。

（2）防脱发、乌发。因为他们促进头皮血液循环。

桑葚入酒后，更加能促进桑葚的营养物质被人体吸收。

不过买桑葚酒一定要看配料表。不要选勾兑的，一定要选桑葚原汁发酵的

果酒之所以受欢迎，尤其是受女性朋友欢迎，原因如下：

l、果酒口味淡度数低，既能享受微醺又不容易喝醉

饮酒观念在消费升级的影响下，“不醉不归”的纵情豪迈逐渐被“适度微醺”的理性与惬意所取代。女性酒市场中，带来微醺感觉的低度酒，比整体酒具有更高的消费订单增速。

市面上的果酒普遍只有十几二十度，甚至低一些的只有几度，基本上跟饮料没什么区别。加上香甜的口感，更容易更容易俘获女性消费者的芳心。喝完会感觉有一点微醺，但却比喝碳酸饮料过瘾的多。既能满足味蕾需求，又能做到适度。不易喝醉，能尽情享受酒精带来的乐趣。

2、果酒颜值高，包装设计新潮

国内果酒品类发展历史较短,目前仍在发展期，探索期，还未形成与葡萄酒文化、白酒文化类似的果酒文化体系。这就为果酒的包装设计，提供了很大的想象空间。不少果酒品牌的设计都十分潮流新颖，吸人眼球，加上每种水果本身的新鲜多彩，能赋予设计更多可能性。

比起男性偏爱低调内敛的设计，女性则更偏爱色彩明亮，有设计感的产品。对生活的方方面面都在意颜值高低的女性，自然对酒的设计也有着美的标准。有时甚至在没尝过某款酒的情况下，也会因为感觉好看而购入。不少女性也会选择在喝完酒后，用酒瓶来插花当做装饰留在家中。

3、果酒对身体健康，还不易发胖

不少果酒在推广中表示，果酒是以水果原汁发酵而成的，汲取了水果中的全部营养，富含丰富的维生素和人体所需的氨基酸。甚至生吃水果也不能吸收的营养，通过果酒却可以吸收。对于女性来说，可以改善肤质，促进睡眠，对于黑眼圈和毛孔粗大都有很好的效果，浓郁香醇但不烈，不会伤害内脏，又能喝酒尽兴。

与此同时，酒喝多了易长胖，因为酒精会阻碍脂肪燃烧，但果酒不然。果酒里含有大量的多酚，可以抑制脂肪在人体中堆积，使人不容易积累脂肪和赘肉。对于不喜欢肥胖的女性，可谓是特别诱人。

果酒是利用新鲜水果为原料,在保存水果原有营养成分的情况下，利用自然发酵或人工添加酵母菌来分解糖分而制造出的具有保健、营养型酒。果酒以其独特的风味及色泽，成为新的消费时尚。

　　果酒清亮透明、酸甜适口、醇厚纯净而无异味，具有原果实特有的芳香，夏季常喝的果酒有樱桃酒、荔枝酒、李子酒、水蜜桃酒、葡萄酒、芒果酒、龙眼酒、火龙果酒等。与白酒、啤酒等其他酒类相比，果酒的营养价值更高，果酒里含有大量的多酚，可以起到抑制脂肪在人体中堆积的作用，它含有人体所需多种氨基酸和维生素B1、B2、维生素C及铁、钾、镁、锌等矿物元素，果酒中虽然含有酒精，但含量与白酒、啤酒和葡萄酒比起来非常低，一般为5到10度，最高的也只有14度，适当饮用果酒对健康是有好处的。

　　以苹果酒为例，它是精选优质苹果为原料发酵酿造而成，保存了苹果的营养和保健功效，含有多种维生素、微量元素以及人体必需的氨基酸和有机酸，常饮苹果酒有促进消化、舒筋活血、美容健体的功效。

　　饮用果酒时不宜空腹，更不要搭配其他酒同饮。最好的做法是搭配一些苏打饼干或者蔬菜沙拉，一方面符合果酒的口感，另一方面，此类点心和蔬菜中的纤维可以提前保护胃黏膜免受刺激，减缓酒精的吸收速度。还可起到缓解压力、稳定情绪的作用。

　　果酒因其酸甜美味，很受女性青睐。但是女性在经期前几天最好不要饮用太多的果酒，否则容易导致出血量过多。果酒虽然度数低，但毕竟含有一定的酒精，因此不宜喝过量，不能无节制地饮用，否则会导致食欲下降，降低了人体抵抗力及胃肠消化功能。