爱自己，才是终生浪漫的开始

10个爱自己的小办法

10 ways to love yourself

1、停止自责喜欢和反感本质上是一回事。

2、停止让自己感到恐惧告诉自己：我要想傍晚的日落玫瑰、美好的事物游艇或瀑布。

3、耐心呵护自己一切的成长和成熟都需要时间。

4、重视自己的心灵轻轻对自己说我爱你，一切都会好的。

5、赞美与夸奖自己你需要多多赞美自己夸奖自己、鼓励自己。

6、照顾自己的身体身心是一体的。

7、爱自己的缺点缺点是你的一部分在这个世界上没有人是完美的。

8、帮助自己就是爱自己如果你是个有奉献精神很自律、有灵性的人你可以靠自己获得成功。

9、从镜子里看自己对着镜子里的自己说无论发生什么我仍然爱你。

10、请从现在开始爱自己不要拖延生命本质在这儿照顾我我很安全。

19世纪最伟大的作家艺术家王尔德说过：爱自己，是终身浪漫的开始。

我有个大学舍友叫静怡，是一个长得挺清秀的一个女孩，在大学这个五彩斑斓的地方，她因为是从乡镇来城市里上学，难免会有一些自卑。平常为人就十分的善良，别人若是有什么要她帮忙的她从来都不会拒绝。

在学校的时候，家里一个月给她一千块钱生活费，这些钱正常来说就只够我们的日常开销和伙食。后来她谈了个男朋友，我们原以为她的生活能变得好一点，却没想到越来越糟。

为了给她男友买礼物，自己吃馒头配水，把钱剩下了，结果男友却爱上别人把她抛弃，可叫人无奈的是后来男友又回来找她，她还是义无反顾的回到她身边。

静怡是一个好女孩，天真善良，乐于助人。可是她不够爱自己，在爱情中迷失了自己。把男朋友当成了世界，围绕着他来转。

如果对方是个渣男，结果不用说一定是让自己伤痕累累。如果对方是个好人，这样也不是一个好的方式，因为你的爱太沉重，会让对方感到压力，无法让两人之间的爱情变得轻松愉快。

后来，我大学毕业参加工作，在公司遇到了一位同事，让我印象非常深刻。她的长相略显普通，但是身材很好，也很有气质。每天上下班男友都会来接送她，天天带着笑容来上班。同事们都很羡慕她。

一次闲聊，我问她是怎么做到爱情和生活都这么美满的。她告诉我：“也没做什么啦，就是经常会去健身，然后喜欢看书，我经常在网上找课来听，不断的学习新知识嘛，我男朋友都夸我爱学习有上进心，是个会生活的女孩呢。”

她说的没错，她和静怡简直就是两个相反，静怡一直都在不停的爱别人，将自己奉献出去，当然对无私的人来说，这是值得的是他们想要的，但我想对像静怡这样的大多数人来说并不是这样，我们爱别人的同时是想让对方有所回应的，并不是不求回报。

静怡不仅消耗了自己，还没得到任何回报，受到了极大的伤害。而我这个同事，好好的爱自己，让自己变得优秀，不仅收获了美好的爱情，就连人生也变得一帆风顺起来。

所以啊，先爱己，再爱人。这世间最美好的爱情不是我用尽全身力气来爱你，而是我用最好的自己，来爱你。

当你开始爱自己的时候，你会发现一切都会不同。你开始对自己好，改造自己，你的皮肤变好了，衣服审美变高了，身材变得匀称，凹凸有致了。开始懂得培养自己而不是他人了，你开始积极的去学习新的知识。

许久不见的朋友看见你都会惊讶于你的改变，夸赞你的美丽与气质。你会发现这时的你，不惧怕他人的离开，不渴求他人的爱，这时你若是喜欢一个人，那必定是不带任何目的最纯粹的爱。这样的爱情才是长久的，美好的以及幸福的，你还是你自己，不会迷失方向，只是，你变的更好了。

爱自己吧，即刻出发，人生很长，就从现在开始，开启我们的终生浪漫。

这句话的原文是“Love yourself first and everything else falls into line You really have to love yourself to get anything done in this world”，翻译成中文是“先爱自己，其他一切就会顺其自然。你必须爱自己才能在这个世界上完成任何事情。”这句话的意思是，爱自己是成功的第一步，只有真正喜欢并关心自己，才能够做出最好的表现，实现自己的目标和梦想。这并不是说自私或自恋，而是强调自尊、自信、自立和自律等自我价值和积极的品质，这些品质是实现成功的基础。

自尊、自立、自强、自爱、自信，是我小学时候，学校墙上的标语 。那个时候，我觉得自信很容易，自爱呢，更应该是一种本能。

但我从未曾想过，自己要花费30年的时间，才真正了解“爱自己”的内涵。

有人说，爱自己意味着满足自己的全部需求，买自己想买的奢侈品、吃自己想吃的美味、去自己想去的地方。

这其实有点肤浅。如果爱自己就只是为了满足自己的一己私欲，那么我们自爱的规格，还是太低了点。

我们每个人都不是完美的人。想要爱自己，首先要学会接纳自己的缺陷，接纳自己的不完美。发自内心地觉得自己可以变好，努力成为自己想成为的样子。最终，我们活成的不是别人的样子，而是自己的人生。

不辜负活过一场，轰轰烈烈做自己想做的事情，尽力的去做好每一件力所能及的当下，这其实就已经很不容易。

少年多是浪漫多情的，而中年经过 社会 的残酷打磨，已经多了些沧桑的意味。而彼时若我们能始终把爱自己这件事情，作为一种自我要求，那么实现一生的浪漫，也是有可能的。

简书网的作者， 静听风 写过一本书， 《爱自己，是一生浪漫的开始》 。我很喜欢这本书的名字，同时我也喜欢作者的这种生活态度—— 我们唯有发自内心地接纳自己、喜爱自己，才能不惧风雨，自在独行。

爱自己并不容易。事实上，很多人的爱都带有偏见，包括我们对于自己。所以，对自己真诚，特别重要。

开心并不是我们活着的全部目标，开心应该是我们活着的结果，尽管过程可能有些曲折，但是在爱自己的过程中，我们始终都不辜负自己。

没有谁是轻装上阵，负重前行的同时，我们可以让自己心态轻盈。

《爱自己，是一生浪漫的开始》，作者静听风，有这样一段话：

女人一定要倾听自己，投资自己，肯定自己，才能活出精彩，与其等待别人施舍，不如自己去争取。先做自己的女王，然后才是别人的公主。

等待他人的施舍，不如我们做自己的主人。重要的不是别人是否宠爱自己，而是我们首先要把自己重视起来。

别人对待你的态度，就是你对待自己态度的反馈。他人有他人的目标，我们也可以有自己的追求。

有主见的女人总是格外地有吸引力。好的人脉也会通过你的气场而逐渐地靠近你。

盲目的跟风，虽然未见得有特别大的害处，但是会让你的个性消糜，削减你的个人魅力。

努力工作，不给自己找借口，拒绝焦虑。踏踏实实做事情，不攀比，不盲从，女人也可以淡定从容。

我们总是太贪婪，想要拿起所有的美好，但事实上我们有的时候，必须要懂得放下，才能够收获更多。

正如《爱自己，是一生浪漫的开始》中，静听风所说： 层次越高的人，越懂得放下。有时候，我们的积累或阅历不够，暂时达不到那个高度。放下，可以有更充分的时间去缓冲，等待量变引起质变的过程。

放下执念，我们会多一些从容；放下仇恨，我们会多一些舒展；放下妒忌，我们会多一些平和。

有些不合适的人，放下是对彼此最好的尊重。有些不好的事，放下是对未来怀抱期许的最好姿态。放下不好的情绪，我们才能够轻装简行。

人生只有懂得断舍离，是种难得的智慧。

现代人的一个通病，就是太着急、太焦虑。 梦想在最短的时间内，达到别人数年努力的成就。但实际上，这种贪婪只会助长人的惰性，而最终因为失去了耐心，而只能不断的不良情绪间徘徊。

如静听风所言：

饭要一口一口地吃，路要一步一步地走，你以为的捷径，不过是别人的厚积薄发。当能力不能匹配你疯涨的野心时，便越容易偏离最初的设想，酿成不可挽回的苦果，而循序渐进，按部就班反而更容易达到高效率的节奏。有时候，慢慢走，反而是最快的成长。

以前的我，总觉得时间不够，想要做很多事情，但是又不知道从何做起。后来，我决定从我最感兴趣的写作开始，每天读一点书、写一点东西，久而久之，我发现这样慢慢来的感觉反而更好。于是，我便放弃了以前对于速度的追寻。现在的我，能够享受努力的过程，这是一个很大的进步。同时，我的人生也因为我的努力，而提升了质量。

慢慢来，厚积薄发，最有力量。我们每个人都有自己的能量，要相信自己，不断去挖掘，不断去做，就总会有收获。

就像“爱自己”这件事情一样，我们一旦开始便无法停止。这是一生浪漫的开始。

是的， "好好爱自己"是一种极简风格的短句，它表达了一个非常重要的信息，即爱自己是非常重要的，我们应该关注和照顾自己的身体和心灵。而"爱自己是终极浪漫"这句话则意味着在爱情关系中，我们需要首先爱自己并关注自己的需求和幸福感。只有当我们真正喜欢和尊重自己时，我们才能拥有健康、平衡和充实的生活，并在亲密关系中获得真正的满足感。

学起来|爱自己，是终生浪漫的开始    

春季万物复苏，似乎给人一种一切都来得及重新开始的感觉，然而这种美好却让一些人无法承受:

有人也许会感觉到自己丧失了对世界的兴趣丧失了活力，就连最普通的与人交谈，回复信息都变得很困难;

有人也许觉得自己的人生被卡住了，什么都做不了。想做的事太少，而时间太多;

有人也许突然变得自我厌恶，开始对某些事情变得特别偏执和在意，无可救药地掉进糟糕的深渊;

甚至有些人会认为自己毫无用处，笨拙，完全就是个失败者。认为自己是世界上最坏的罪人，毫无用处，做不成任何事情，就算其他人试图纠正他们也是徒劳。

当你拥有以上的这些状态，你可能是陷入了春季抑郁。

春季抑郁：

在春季的各类精神疾病中，抑郁较为常见。忧郁是一种情绪上的“感冒”状态，常来得突然又隐密，令人在不知不觉中就失去了自我。

春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。春季人们压力比较大，春节后人都怀着美好的愿望,但是几个月来没有什么有转机，性格内向或者暴躁，不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。

跟很多人一样，我们总觉得自己只是压力太大了、一时的不开心，可能休息一下，难过一段时间就好了。

但是慢慢的，却发现这种默不吭声的崩溃时好时坏，还让自己越来越绝望，只想躺着，什么都不想做。

抑郁有时会困扰那些“看起来很好”的人:

一个爱笑爱旅行的女孩，出门前好好的，在美丽的风景区，什么都没说，纵身一跃;

那个男生，长得帅，爱运动，工作也令人羡慕，却在上班途中突然跳轨;

隔壁的女同事，有一个看起来很幸福的家庭，每天朋友圈晒娃，孩子出生一年后，被确诊患有抑郁症

就像林肯公园的主唱查斯特，他的妻子说，前一天他还是很正常和大家一起玩，谁知道他当时已经有自杀的念头了呢

很多人在濒临崩溃前，都是无声无息的。

当你有了以下症状时，请谨慎对待:

缺乏食欲;

疲劳感增加;

入睡困难，睡眠也较少;

体重发生明显变化;

情绪低落，思维明显速度下降;

感到绝望无助有自杀的念头…

“我总是不快乐，我是不是抑郁了”

“他那么外向活泼，偶然失落不用紧张吧”

抑郁需要我们警惕，深陷抑郁的朋友需要我们关注,而我们无需盲目对号入座也不必过于紧张，寻求专业方式解决，才能有所针对地调节。

黑暗很难熬，我们希望成为你的那道光

24岁就患有抑郁的马特·海格在《活下去的理由》中谈到:

如果你以为一个抑郁的人想要的是快乐，你错了。

他们根本不关心什么快乐，那太奢侈。

他们只想脱离痛苦。

他们想从着火的脑袋里逃出来，

因为在那里，

各种想法燃烧着、烟熏着，像各种旧物被纵了火他们只想正常。”

如果抑郁就像生活在黑暗中，那我想告诉你:我们都希望成为你的那道光。