想问跳舞扭腰问题

你好! 其实

你这个问题无论是跳JAZZ

中国舞

现代舞还是肚皮舞等其他舞种

都会遇到因腰部的运动在舞蹈中起著关键的作用 腰好似唔系好扭到:是身体的柔度和谐调度不够有关应多练习基训中的腰部的运动

如上腰(胸腰)

中腰(旁腰)

和下腰(大腰

腰与腿的结合部)在练习的时候

最好有老师指导

否则容易扭到腰 自己在家也可以练习一些简单的腰部运动我简单的教你一些

希望可以帮到你 上腰(胸腰)

挺-将胸部尽量地打开只活动你的腰部以上的上半身。首先，将肩部向后背，努力将胸部送出。同时肩部有节奏地向后活动来带动胸部。 中腰(旁腰)

——双腿与肩同宽，双手相握，向上展臂，手臂伸直，左脚脚尖点地，身体向左倒，然后重心再移到左腿，右脚脚尖点地，中心向右倒，侧面拉伸开。 下腰(大腰)摆——摆动胯部像画8字

试着用胯部来画一个平躺的“8”字

注意运动的时候要用力均匀，争取让幅度最大化。 蛇腰 浪——身体像波浪一样 这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸部和腰部，身体好像钻过一个套圈一样。 从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型，如此反复进行。

你好 ! EDF Workshop Edmond HUNG Profile︰从1999年开始习舞，舞台表演经验丰富。拥有10年舞蹈 经验，各种舞蹈如Jazz、 Hip-Hop & Jazz Funk，也能挥洒自如演绎

曾多次到日本及美国学习跳舞 更由全职舞蹈员，到近期主力教授舞蹈，更创立Edmond's Dance Family 简称 EDF WorkShop，开办各种舞蹈兴趣及研习班 EDF Dance Course 有初

中及高班

适合唔同学员的需要 EDF Workshop 所有导师都经验丰富

各自拥有不同的舞蹈技巧及风格 Jazz Funk (导师 Edmond

Joyce ) Hip Hop (导师 Nan Siu ) Breaking ( 导师 Yip ) Funky Dance ( 导师 Edmond ) 欢迎观看 (上堂 MOVIE) facebook/groupgid=33375107870 /user/2009EDF 如有兴趣报名及想发问所有报名的问题 请联络 KENNIS E-MAIL : [email protected] EDF WorkShop Hotline : 66884528

It's hard to tell u here =) If u wanna learn those moves (eg wave

snake head

whip)

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《唐人街探案2》即将在2018年大年初一，打响春节**之战。包括王宝强、刘昊然、肖央一众原班人马回归，另外加入的几个女性角色也很是抢眼。今日公布了主题曲。 《唐人街探案2》主题曲《Happy扭腰》讲了什么《唐人街探案2》主题曲《Happy扭腰》歌词介绍!

《唐人街探案2》主题曲《Happy扭腰》歌词介绍：

词曲及演唱：南征北战

hey

what's up

China

天才白痴搭配最经典

锁喉掏裆插眼

邪恶动机早就被我发现

蛛丝马迹难逃我法眼

各种奇案我最爱

脑子动起来飞快

有点结巴也不赖

我最帅

值得一提的是，在主题曲的MV中，我们看到王宝强、刘昊然、肖央等一众主演，一言不合就尬舞，带着千名世界友人在纽约市中心齐跳“扭腰舞”，时代广场瞬间变成了欢乐的海洋，这个场面也是阵架不要太大!

荷东(第一集)

　　

荷东(第一集) (Hollywood East Star Trax 1)　│ 01 New Life (新生活)　│ 02 Say You'll Never (请你说你将永不)　│ 03 Colder Than Ice (冷若冰霜)　│ 04 Euro Beat Medley (艺术家节奏的串联)　│ 05 Shy like an Angel (象天使般腼腆)　│ 06 I Find the Way (我寻得了奥妙)　│ 07 Rocket Man (火箭人)　│ 08 Tonight (今宵)

荷东(第二集)

　　

荷东(第二集) (Hollywood East Star Trax 2)　│ 01 Let's Go (我们去约会)　│ 02 It's Up to You (靠你自己)　│ 03 Like a Burning Star (一颗明亮的星)　│ 04 Heigh Ho│ 05 Hey You (嘿,你呀)　│ 06 The Main Attraction (魅力)　│ 07 Scandal Eyes (迷人的眼睛)　│ 08 Time after Time (一次再一次)

荷东(第三集)

　　

http://baikebaiducom/view/251093htm

参考资料：

http://baikebaiducom/view/251093htm 赞同 0| 评论 2011-8-20 13:00 求知shi者 | 二级 荷东(第一集) (Hollywood East Star Trax 1) 01 New Life - Chang (新生活) 02 Say You'll Never - Lian Ross (请你说你将永不) 03 Colder Than Ice - Grant Miller (冷若冰霜) 04 Euro Beat Mekley - Various Artists (艺术家节奏的串联) 05 Shy Like An Angel - New Romantioue (象天使般腼腆) 06 I Find The Way - Roger Meno (我寻得了奥妙) 07 Rocket Man - Kevin Hall (火箭人) 08 Tonight - Ken Laszlo (今宵) 荷东(第二集) (Hollywood East Star Trax 2) 01 Let's Go (我们去约会) 02 It's Up To You (靠你自己) 03 Like A Burning Star (一颗明亮的星) 04 Heigh Ho (嗨嗬) 05 Hey You (嘿,你呀) 06 The Main Attraction (魅力) 07 Scandal Eyes (迷人的眼睛) 08 Time After Time (一次再一次) 荷东(第三集) (Hollywood East Star Trax 3) 01 Wings Of Love (爱的翅膀) 02 La Isla Bonita Rap (依莎宝尼达) 03 Call Me Up (呼唤我) 04 Shadow (影子) 05 Do It Again (再来一遍) 06 I Don't Wanna Lose You Tonight (今夜我不愿失去你) 07 I Cry For You (我为你伤感) 08 Tv Lovers (电视迷) 09 Tonight (今夜) 10 California Train (加利福尼亚列车) 荷东(第四集) (Hollywood East Star Trax 4) 01 Wanna Make You Mine 你将属于我 - Kim Johnson 02 Boom Boom 你觉得好吗 - Michael Gray 03 Supersonic Level 超音速的时刻 - Antonella 04 Your Love Just Came Too Late 迟来的爱 - Eria Fachin 05 Friend 朋友 - Terry Jaye 06 Lambada 森巴热潮 - Ipanema (1990年**"伦巴达"热情森巴主题曲) 07 That's What I Like 这是我所爱 - Dancing Bunny 08 Miss You Much 想念您 - Melinda Gee 09 Me And The Saxophone 我和我的萨克管 - Me And The Saxophone 10 Adois My Love 爱迪奥丝, 我的爱人 - Debbie En Andres 荷东(第五集) (Hollywood East Star Trax 5) 01 Venus 维纳斯 - Robbie Van/Leeuwen 02 You Give Love A Bad Name 你给爱一个坏名字 - JBon Jovi/DChild 03 Follow Me 伴我同行 - Ray Dixen/Cary Poland 04 Everybody Have Fun Tonight 大家一起欢乐 - WChung/PWolf 05 Cha Cha Cha 查舞曲 - GBoido/Julisa 06 Ole Ole Ole 凯歌 - Armith/Deja 07 Day By Day 每一天 - Jackie Moore 08 New Attitude 新风格 - SRobinson/BHull 09 Take My Breath Away 带走我所有 - GMoroder/Whillock 10 Maria Magdalena 玛莉亚 - Kemmler/James 荷东(第六集) (Hollywood East Star Trax 6) 01 Chirpy Chirpy Cheep Cheep/Rare Blue 卓比占 02 Everybody's Free/Swanston-Cox 人皆自由 03 Remember The Time/TRiley 难忘的时刻 04 We Will Rock You/Panic Zone 齐来摇滚 05 Finally/Peniston 最终时刻 06 Black Is Black/Mambo 黑是黑 07 Expression/James 表现 08 The Twist/HBallard 扭腰舞 09 Crucified/Bard 奉献 10 Black Or White/MJackson 黑与白 [Black Or White] [黑与白] 荷东(第七集) (Hollywood East Star Trax 7) 01 In The Heat Of The Night/Cretu 热辣辣的黑夜 02 Dancado Lambada/ZMaria 丹卡度林巴达 03 Comanchero/AMartinelli 考玛切罗 04 Never Can Say Goodbye/CDavid 永不说再见 05 Heaven Is A Place On Earth/RNowels 天堂就在人间 06 Always On My Mind/Thompson 常在我心间 07 Bolero/AMonn 波塞罗 08 Caribbean Disco Show/Grm 加勒比海的士高联唱 09 A Matter Of Trust/BJoel 信任 10 The Way You Make Me Feel/MJackson 情感根源 荷东(第八集) (Hollywood East Star Trax 8) 01 I Can Lose My Heart Tonight 失去我的心 - DBohlen 02 Please Don't Go 请别离开我 - Casey 03 Do You Love Me 你爱我吗 - BGordy 04 Rockin'over The Beat 摇滚节奏 - MKamosi 05 Never Gonna Give You Up 永不抛弃你 - Stock 06 Secret Rendezvous 秘密的约会 - LAReid 07 O O La La La 澳, 啦啦啦 - SAMJam 08 Tutti Frutti 百果糖 - Penniman 09 Wipe Out 把一切抹掉 - The Surtaris 10 I Think We're Alone Now 此刻只有你共我 - RCordell 11 Neutron Dance 劲舞 - AWillis 12 Blue Suede Shoes 蓝色羊皮鞋 - CPerkins 荷东(第九集) (Hollywood East Star Trax 9) 01 Tom Boy 顽皮的女孩 02 Jump On The Floor 起舞吧 03 Magic Holiday 奇妙的假期 04 Rackety Ride 尽兴今宵 05 Melaine's Melody 美兰妮的旋律 06 No More Love 情已逝 07 Jasmin China Girl 茉莉之花 08 Never Say Goodbye 不要说再见 荷东(第十集) (Hollywood East Star Trax 10) 01 Nolimit 没有介限 02 Noshowbo 无名小子 03 Babebabe 宝贝甜心 04 Junglecat 野猫 05 Onemoreshot 再度出击 06 Runningaway 逃 07 Allthatshewant 她所追求 08 Standup 请起来吧 09 Amanlikethat 男人 10 Whatislove 什么是爱