肚子疼咋整？

肚子痛怎么缓解及原因：

1 缓解肚子痛的方法：改善饮食习惯，多吃含膳食纤维的食物，不要大量进食油腻食物或大量饮酒；规律作息，适当锻炼身体。

2 肚子痛的原因及症状：

- 胆囊炎：上腹部胀痛，阵发性绞痛，疼痛放射到右肩、肩胛和背部，饱餐、进食油腻食物常诱发突然发作。

我想女生大多数都会有肚子痛的经历吧，我从小身体很康健，也免不了有时肚子疼。我觉得不经常发生的，不太剧烈，不持续性的肚子痛应该是偶然的，可能是岔气了，或者着凉了什么的不要紧。但是，有些时候的肚子痛我们要重视起来，接下来让我们了解一下女生突然肚子痛的原因，以及女生肚子疼的常见原因。

一、女人突然肚子痛的原因

一、宫外孕

因为妇科问题引起的急性腹痛，宫外孕排在第一位，这种腹痛多是在停经6-8周左右发生，如果这个月的月经过了一个星期还没来，这就是停经6周；过了一个月的就是停经八周，但也有少数宫外孕者，没有停经。这种肚子疼多是一侧下腹部的，疼得恶心，出冷汗，肛门有下坠感，因为宫外孕导致腹腔出血，如果出血量多，可能整个肚子甚至后背都牵扯得疼痛，同时还会有女性私处出血，这是因为胎儿死亡导致的。这个时候如果化验尿的话，尿HCG是阳性，那就十有八九是宫外孕。

二、卵巢肿瘤蒂扭转

这种腹痛，是因为卵巢长了囊肿，整个卵巢变大了，卵巢与盆腔有一个连接的“蒂”，好像鸭梨挂在树上的那个“把儿”。如果猛然的姿势改变，或者腹部受到外力冲击，因为卵巢有肿物，变重了，这个蒂就会发生扭转，扭转的同时血液运行也被阻碍了，引起缺血甚至破裂和继发感染。如果是扭转的轻，有时候也可自然复位，腹痛随之缓解，如果扭转严重，无法自行复位，就要尽快手术了。这种腹痛，多是突发在一侧的下腹部疼痛，和姿势的突然改变有关，特别是之前就有卵巢囊肿，而且囊肿相对比较大的人。也可以是个一直没发现的“畸胎瘤”，因为这次腹痛被发现了，但令人安慰的是，引起卵巢蒂扭转的肿物，90%是良性的。

三、盆腔炎

子宫卵巢输卵管都在盆腔，所以，这三个器官的急性炎症，都可以引起盆腔炎，比如输卵管，输卵管脓肿，子宫内膜炎，以及因为炎症引起的各种积液，这些都可以引起腹痛。如果是急性炎症，这个腹痛也就是急性的，突然发生而且相对剧烈的，而且多是两侧下腹部的持续疼痛。盆腔炎多是附件感染导致的整个盆腔炎症，所以是双侧甚至整个盆腔的疼痛。而且白带的颜色也会改变，甚至有腥臭味，如果炎症严重，还会累及盆腔中的另外两个器官，膀胱和直肠，引起“膀胱刺激征”时，总是想小便，引起“直肠刺激征”时，总是想大便。

四、黄体破裂

黄体是在卵泡发育成熟并排卵后，留在卵泡内的组织，因为内含**类脂质，故称“黄体”。正常情况下，黄体内有少量出血，但如果出血太多，就可能增加黄体内的压力，从而发生自发性破裂。或者由于如下腹受到撞击，以及剧烈跳跃、奔跑、用力咳嗽或解大便时，腹腔内压力突然升高，也可使成熟的黄体破裂。14岁-30岁的女性，是黄体破裂的高发年龄，多在月经中期后一周左右时间内，突发下腹剧痛，而且右侧更加多见，同时没有停经的历史，尿HCG化验也是阴性，这个时候最好排除一下黄体破裂的可能，轻的的可以自愈，严重的需要手术治疗。

二、女生肚子痛原因

1、胆囊炎：暴饮暴食，饱餐后剧烈运动或过度用力，容易诱发急性胰腺炎、胆囊炎等疾病。

2、腹腔脏器破裂：常见的有因外力导致的脾破裂、宫外孕的自发破裂等。发病突然，持续性剧痛涉及全腹，常伴休克。

3、急性阑尾炎：“转移性腹痛”是阑尾炎的一大特点，多数患者起病时先感觉中腹部隐痛，数小时后转移至右下腹，呈持续性隐痛，伴阵发性加剧。

4、输尿管结石：突发一侧腰背部剧烈疼痛，为“刀割样”，同时可以出现下腹部及大腿内侧疼痛。病人坐卧不宁。疼痛发作时多伴有肉眼可见的血尿。

5、卵巢黄体破裂：这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的小腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂发病后最好立即去医院诊治，不可自行滥用止痛药，以免掩盖症状，影响正常的诊断和处理。

6、胃、十二指肠溃疡：好发于中青年，腹痛以中上腹部为主，有的患者有灼痛，有的则是胀痛，也有病人仅表现为腹部不适。胃溃疡表现为餐后痛(吃完饭后疼痛)，十二指肠溃疡表现为空腹痛、夜间痛(两餐之间)。

7、肠扭转、肠梗阻：脱下厚外套后，不少人都会选择健身减肥，但刚吃完就做剧烈转腰等运动会让肠子吃不消。如果此时出现剧烈腹部绞痛，要怀疑是肠扭转。肠梗阻的疼痛多在脐周，呈阵发性绞痛，伴呕吐与停止排便排气。

8、急性阑尾炎：是一种少女常见的小腹部疼痛，它属于外科疾病，但需要与妇科疾病相鉴别。早期多有轻度恶心、呕吐食物，常伴有食欲减退及便秘。炎症严重时而出现腹胀。出现转移性右下腹痛，是阑尾炎的特点。该病一般都需要手术切除治疗。

9、盆腔炎：平时经常“肚子疼”的女性，要警惕盆腔炎。盆腔炎主要指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症，一般分为急性和慢性两种。春季万物复苏，细菌、病毒等异常活跃，因此要警惕妇科炎症。此疾病目前高发，已成为女性不孕的主要原因之一。

10、与妊娠有关的疾病：近年来，少女妊娠的病例并不少见。妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。

11、卵巢囊肿蒂扭转或破裂：卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于小腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐;腹部可有明显压痛和肌肉紧张;肛门指检可发现肿大、触痛的附件。卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生剧烈疼痛。b超检查便可确诊。一般需急症手术治疗。

12、排卵性腹痛：青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性小腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许女性私处出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。

13、痛经：痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。

1、注意保暖

有痛经表现要缓解，可以通过腹部保暖的方式来实现。到了秋冬季节很多人依然穿着露脐装，会让腹部受寒冷刺激，没有重视保暖的情况下会影响局部血液循环。如果可以根据天气变化增加衣物，穿上比较厚的衣服，在保暖得当的情况下循环良好，经血不容易淤积，可以顺利排出体外痛经可以减轻许多。

2、服用止痛药

要改善痛经还可以通过用药的方式来达到目的，因为部分人出现的是原发性痛经，原因并不清楚，但疼痛感明显，可能还会反反复复，每次来月经都有这种现象，需进行详细检查，医生会根据患者痛经类型，严重程度判断是否需要用药。如果痛得死去活来，其他简单的方法无法减轻痛苦，必要时可用药物止痛。药物使用后疼痛感会减轻许多，但药物有副作用，不能过度依赖或者大量使用。

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3、合理休息

在痛经时适当休息，卧床静养，出现的疼痛感会减轻些。有部分人生理期还过度劳累，长时间在工作岗位上奋斗，甚至熬夜行为，都会让身体处于疲惫的状态中，不适感会越发明显。如果可以休息时间充足，劳逸结合，自然会舒坦些，建议在疼痛时去睡一觉。

4、腹部热敷

可以在痛经时腹部热敷，通过热敷有改善作用，因为在热敷的过程中热传递可以让腹部感觉到温暖，温暖状态下疼痛感会减轻许多。如果持续让腹部处于寒冷状态中，循环无法保持正常，经血持续淤积，症状会越发严重。此时应该选择温度适宜的热水袋放在疼痛的地方，会感觉舒服许多。

5、局部按摩

容易痛经的人可以通过局部按摩的方式来缓解症状，在按摩的过程中肌肉得到了放松，循环也恢复正常，产生的经血顺利排出，不良症状会减轻。很多人平时没有什么运动量，还总是久坐不动，容易出现循环障碍，可以在痛经期间适当去按摩腹部。不过，按摩需手法，力度恰当，不能太过用力，以免对皮肤造成刺激。

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6、喝点红糖水

痛经时要有效镇痛，可以通过喝点红糖水的方式来实现。红糖水温度要恰当，一般温度在60摄氏度左右，喝完红糖水会感觉到腹部暖暖的，温暖状态下疼痛会减轻些。如果此时还喝冷饮，寒冷刺激不仅增加肠胃负担，痛经现象会越发严重

肚子痛是很常见的一种现象，很多人都会因为各种各样的原因导致肚子痛，肚子痛就要根据实际的原因来解决，对症下药，这样才能有效缓解肚子痛。

为什么会肚子痛

肚子疼痛见于下列疾病：第一、急性阑尾炎发作期，会表现为右下腹疼痛或者典型的转移性的右下腹疼痛。由于阑尾出现了梗阻，甚至化脓，腹腔有渗出液，刺激到邻近的腹膜，会有明显的腹膜刺激征的表现，出现局部的压痛，反跳痛和肌紧张。第二、对于急性胰腺炎的患者，也有一定的诱发因素，常见的是在暴饮暴食或者饮酒之后，也有一部分患者是由于进食油腻的食物，比如肥肉，也会诱发胰腺炎的发生，表现为上腹部的疼痛，伴有恶心、呕吐。严重的还会出现胰腺坏死，表现为脐周的瘀斑。腹腔大量的积液，甚至诱发重症感染。严重的还会并发急性呼吸窘迫综合征，必要时需要手术治疗。

肚子痛是什么原因

1、右下腹痛：首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。

2、右上腹痛：应重点考虑肝脏、胆囊的问题，如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外，还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。

3、左上腹痛：首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛，伴有阵发加剧，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。

4、左下腹痛：可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。

5、腹腔广泛性疼痛：可能由多种原因引起，如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等，都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。

6、肚脐周围疼痛：主要应考虑小肠及胰腺的问题。

肚子胀痛是怎么缓解

肚子胀痛的情况有很多种，当然缓解的方法也都不一样，具体问题具体分析。

1、肚子疼且胀

便秘引起的话，建议少吃盐，并且避免吃豆类的食物，以及甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物。另外，可以多喝含有活性益生菌的酸奶来调节消化系统。

2、肚子胀痛且恶心

可以尝试吃生姜，通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。

3、饭后肚子痛

吃得太快、太多常会引起饭后肚痛，这样很简单，那就是慢吃、少吃就好了。

这7个位置疼不能掉以轻心

无论是西医和中医都认为我们的身体就是一个相互关联又相互反应问题的整体，比如当我们体内某些内脏器官发生病变时，常常就会在体表的某个区域产生感觉过敏或痛觉，称之为牵涉反射区。

①胸部出现莫名的疼痛

如果大家最近时常出现胸部疼痛，就要留意是否是你的心脏出了问题。比如心绞痛、心脏病、血管堵塞等都会导致胸区疼痛或者左臂区域的疼痛。如果最近两三个月还出现过胸闷、疲倦乏力、甚至呼吸不畅时，大家一定要及时去就诊。同时一些女性时常觉得胸部疼痛，还出现乳房肿块等就要小心是不是乳房肿瘤或者乳腺癌了。

②上腹部疼痛

肝胆位置的疾病会引起颈部疼痛、肩膀上部疼痛、右乳房下侧疼痛等，但主要表现为上腹部疼痛，一般都是肝脏或胆囊出了问题。如肝炎、肝硬化、脂肪肝、乙肝等肝病和胆囊炎、胆结石等都会导致这些地方出现疼痛(一般为隐痛、闷痛)。如果疼痛不规律、持续时间长(如最近1年时常出现)，集中在左上腹部(乳房下方)时，一定要引起重视，这往往是肝部肿瘤癌变(肝癌)的信号。

③下腹部和下背部疼痛

腹部和背部疼痛往往和肾关联，很多肾虚(肾亏)、慢性肾炎、肾结石的同志就会表现为这两个地方出现疼痛。

④右腹部疼痛

这个主要是胃部和胰腺出现了问题，胃病主要表现为腹部疼痛，有些还会表现为背心痛。胰腺的病变主要表现为左上腹部，有时也牵扯到左腰部疼痛。

⑤肩颈部位的疼痛

有时除了大家睡落枕出现肩颈部位的疼痛、颈椎病外，如果肩颈部位的疼痛持续疼痛，就要留意是不是你的肺出了问题，肩颈部位往往对应着人的呼吸系统。

⑥肚脐附近的疼痛

腹部肚脐附近出现疼痛则代表着可能你的小肠有炎症、肠痉挛或一些功能性疾病，甚至还有些是阑尾炎。

⑦腹部两侧出现疼痛

女性出现腹部两侧疼痛则表明你可能存在卵巢问题，是卵巢囊肿和卵巢肿瘤的征兆之一。如果你最近不仅疼痛还出现内分泌失调(冒痤疮痘痘)、月经不调、痛经、肥胖等问题时，一定要及时去检查了。